Sawe menjadi pelari pertama yang menembus maraton di bawah 2 jam dalam balapan kompetitif

 (bbc.com)
1 poin oleh GN⁺ 4 jam lalu | 1 komentar | Bagikan ke WhatsApp
  • Maraton sub-2 pertama dalam balapan kompetitif tercipta di London Marathon, saat Sabastian Sawe menang dengan catatan 1:59:30, memangkas lebih dari satu menit dari rekor terbaik sebelumnya 2:00:35
  • Setelah melewati setengah jarak dalam 1:00:29, ia meningkatkan kecepatan di paruh kedua dan menuntaskan half marathon kedua dalam 59:01, menyelesaikan lomba dengan pace rata-rata 2 menit 45 detik per km
  • Ia memperlebar jarak dengan akselerasi pada 10 km terakhir, dan Yomif Kejelcha juga finis dalam 1:59:41 untuk mencatat sub-2 kedua dalam balapan kompetitif, sementara Jacob Kiplimo menempati posisi ketiga dengan 2:00:28
  • Dengan kemenangan ini, Sawe memperpanjang rekor 4 kemenangan dari 4 maraton yang diikutinya dan juga memangkas 2 menit 35 detik dari rekor pribadi maratonnya
  • Di nomor putri, Tigst Assefa menorehkan 2:15:41 untuk meraih gelar kedua beruntun sekaligus memecahkan rekor dunia nomor putri khusus putri, sementara di nomor kursi roda Marcel Hug dan Catherine Debrunner masing-masing menjadi juara

Rekor bersejarah Sawe

  • Sabastian Sawe memenangi London Marathon dengan mencatat maraton pertama di bawah 2 jam dalam balapan kompetitif
  • Catatan finisnya adalah 1:59:30, lebih dari satu menit lebih cepat daripada rekor sebelumnya 2:00:35 milik Kelvin Kiptum pada 2023
  • Eliud Kipchoge juga pernah menuntaskan maraton di bawah 2 jam pada 2019, tetapi catatan itu dibuat dalam kondisi terkontrol yang tidak memenuhi syarat pengesahan rekor
  • Sawe melewati titik half marathon dalam 1:00:29 lalu meningkatkan kecepatannya di paruh kedua, sehingga finis lebih cepat daripada catatan Kipchoge saat itu
  • Ia menentukan hasil balapan dengan akselerasi sebelum 10 km terakhir, dan hanya Yomif Kejelcha, yang menjalani debut maraton, yang mampu mengikuti pergerakannya
  • Kejelcha juga finis dalam 1:59:41, menjadi pelari kedua yang mencatat waktu di bawah 2 jam dalam kondisi balapan
  • Pemegang rekor dunia half marathon Jacob Kiplimo juga mencatat 2:00:28, cukup untuk finis ketiga dengan waktu yang lebih cepat daripada rekor lama milik Kiptum

Jalannya balapan dan pace

  • Sawe datang dengan status pemegang catatan kemenangan London Marathon tahun lalu 2:02:27, dan kali ini membidik rekor lintasan London milik Kiptum 2:01:25
  • Di Berlin ia sempat melewati half marathon dalam 60:16 sambil memburu rekor dunia, tetapi upaya itu gagal karena cuaca panas
  • Di London, dalam kondisi balapan yang sempurna, ia melesat di The Mall dan mewujudkan catatan yang dulu sempat dianggap mustahil
  • Setelah menuntaskan half marathon pertama dalam 60:29, ia menyelesaikan half marathon kedua dalam 59:01, yang berarti paruh kedua lebih cepat
  • Ia mencatat 13:54 untuk rentang 30-35 km dan 13:42 untuk rentang 35-40 km, dengan pace rata-rata 2 menit 45 detik per km
  • Hanya dari catatan half marathon kedua itu saja, hanya 63 pria dalam sejarah yang pernah berlari half marathon secepat itu, sementara rekor pribadi half marathon Sawe adalah 58:05

Bobot rekor dan latar belakang

  • Sebelum lomba ini, Sawe mengatakan kepada BBC Sport bahwa memecahkan rekor dunia milik Kiptum hanyalah masalah waktu, dan ia juga berharap suatu hari bisa menjadi orang yang menuntaskan maraton sub-2 pertama dalam balapan kompetitif
  • Dengan hasil ini, Sawe kini telah memenangkan keempat maraton yang pernah diikutinya
  • Rekor pribadi maratonnya juga terpangkas 2 menit 35 detik lewat lomba ini
  • Ia berlari dengan mengenakan Adidas supershoes terbaru
  • Setelah lomba, ia mengatakan dukungan penonton membuatnya merasa bahagia dan kuat, dan bahwa pencapaian hari itu bukan hanya miliknya sendiri melainkan milik seluruh London

Verifikasi dan respons

  • Untuk meningkatkan kepercayaan terhadap performanya, Sawe telah menjalani tes doping yang sering, termasuk 25 kali pemeriksaan sebelum lomba di Berlin
  • Di Berlin ia melambat pada paruh akhir dan finis dalam 2:02:16
  • Tim siaran BBC menggambarkan catatan kali ini sebagai momen ketika sejarah tercipta, dan menilainya sebagai hasil di luar perkiraan
  • Paula Radcliffe menilai catatan ini akan bergema ke seluruh dunia dan bahwa standar puncak dunia dalam maraton itu sendiri telah berubah
  • Mo Farah juga mengatakan bahwa orang telah lama menunggu manusia menembus 2 jam dalam balapan kompetitif, dan kali ini mereka menyaksikan momen yang sulit dipercaya

Nomor putri dan kursi roda

  • Di nomor putri, Tigst Assefa melepaskan diri dari Hellen Obiri dan Joyciline Jepkosgei dari Kenya di fase akhir untuk menang dalam 2:15:41, sekaligus mengamankan gelar kedua beruntun
  • Assefa mempertajam rekor dunia women-only race miliknya sendiri sejauh 9 detik, dan London Marathon diklasifikasikan sebagai women-only race karena elite putri start 30 menit lebih awal daripada elite putra
  • Obiri finis 12 detik lebih lambat dari Assefa, disusul juara 2021 Jepkosgei
  • Eilish McColgan finis ketujuh secara keseluruhan dalam 2:24:51 sebagai pelari putri Inggris tercepat, sementara Rose Harvey berada di posisi kesembilan dengan 2:26:14
  • Di nomor putra, Mahamed Mahamed finis ke-10 dalam 2:06:14, menyalip Alex Yee untuk menjadi pelari Inggris tercepat kedua dalam sejarah

Hasil balapan kursi roda

  • Di nomor kursi roda putra, Marcel Hug menang dengan catatan 1:24:13 untuk meraih gelar kedelapan di London Marathon, menyamai rekor kemenangan terbanyak milik David Weir
  • Kemenangan ini juga menjadi gelar keenam beruntun bagi Hug
  • Posisi kedua ditempati Luo Xingchuan dari China, yang finis lebih dari 4 menit 30 detik di belakang Hug
  • David Weir finis ketiga dalam 1:29:23 dalam penampilan ke-27 secara beruntun di ajang ini
  • Di nomor kursi roda putri, Catherine Debrunner melepaskan diri dari Tatyana McFadden pada bagian akhir untuk menang dalam 1:38:29, dengan selisih 5 detik
  • Eden Rainbow-Cooper memburu podium setelah finis keempat tahun lalu dan merebut kembali gelar Boston Marathon pekan ini, tetapi gagal mencapai target karena start terlambat akibat ban bocor sebelum lomba

Bacaan terkait

1 komentar

 
GN⁺ 4 jam lalu
Komentar Hacker News

  • Rekor di level teratas ini benar-benar luar biasa. Kuncinya tampaknya ada pada strategi asupan dan teknologi sepatu
    Maurten melatih Sawe dan pelari lain secara intens selama beberapa bulan agar usus mereka mampu menyerap dan membakar 100g karbohidrat per jam, dan menurut artikel, mereka menjalankan protokol hari lomba apa adanya dalam latihan sebanyak 6 kali di Kenya, total 32 hari
    Hal lain adalah sepatunya: Adidas Adizero memakai foam baru dan pelat karbon baru, sambil menurunkan bobot hingga 96g
    Nike dan INEOS menghabiskan jutaan dolar selama bertahun-tahun dalam kondisi buatan demi sub-2 Kipchoge, dan sekarang para elite menembus batas itu di balapan nyata, sampai terasa nyaris tidak nyata
    Menurut saya, teknologi lari dan latihan benar-benar telah berubah total dalam beberapa tahun terakhir

    • Kalau maksudnya membakar 100 kalori per jam, itu terlalu sedikit
      Orang biasa saja mudah membakar sekitar 100 kalori per mil saat berjalan atau berlari, dan para atlet itu pada kecepatan seperti itu pasti jauh lebih banyak. Banyak orang juga melakukan itu selama lebih dari 2 jam
      Yang benar-benar sulit adalah penyerapan. Maurten bukan satu-satunya; pelari ultra sudah mencapai 90~120g per jam, bahkan lebih, dengan produk dari berbagai perusahaan
      Latihan adaptasi usus seperti ini sudah cukup luas dibicarakan di dunia lari untuk jarak setengah maraton ke atas
    • 1g karbohidrat = 4 kalori, jadi 100g per jam bukan 100 kalori melainkan hampir 400 kalori
      Saat industri lari mulai berbicara dengan gram karbohidrat alih-alih kalori, awalnya membingungkan, tapi sekarang semua orang berbicara dengan standar itu
    • Saat bersepeda jarak jauh, biasanya saya makan 90g karbohidrat per jam. Beberapa pesepeda lain yang saya kenal juga mirip, dan tidak ada masalah lambung
      Saya pakai Skratch dan orang lain kadang suka Precision
    • Para pelari terdepan pasti menghabiskan jauh lebih dari 100kcal per jam. Sepertinya yang dimaksud di sini adalah 100g karbohidrat per jam
    • 100g karbohidrat bukan 100 kalori, tapi 400 kalori

  • Yomif Kejelcha juga agak disayangkan
    Di maraton pertamanya dia menembus batas 2 jam, tetapi tetap tidak mencetak rekor maupun menang

    • Tetap saja, bisa dibilang dia punya rata-rata catatan terbaik berdasarkan peserta dalam sejarah ajang ini ;)
    • Atlet tentu selalu menginginkan yang terbaik, tapi dari sudut pandang orang biasa yang hanya nyaris menuntaskan half marathon di bawah 2 jam, ini sama sekali tidak terasa menyedihkan
      Selain lari terkontrol Kipchoge, secara resmi ini adalah salah satu dari dua kejadian kedua dalam sejarah, jadi tetap pencapaian yang luar biasa
    • Pelari peringkat 3 juga gagal menembus batas 2 jam, tapi tetap mencatat waktu setingkat rekor dunia baru
    • Saya tidak terlalu paham lari, tapi di olahraga lain tidak jarang atlet hebat di awal karier sengaja sedikit menahan diri pada percobaan pertama
      Menyisakan ruang untuk berkembang pada percobaan berikutnya lebih mudah menarik perhatian dan sponsor. Jika mengeluarkan semuanya sejak awal lalu stagnan atau mundur setelahnya, risikonya juga lebih besar
    • Meski saat ini terasa disayangkan, selama dia tidak berhenti, ke depan akan ada banyak lagi kesempatan mencetak rekor

  • Mertua saya bertanya bagaimana rekor seperti ini bisa terjadi, jadi saya kirim penjelasan ini
    Super shoes berperan besar; kebanyakan sepatu sekarang punya pelat karbon, yang dianggap menyimpan energi seperti pegas dan mendorong atlet ke depan
    Pemahaman soal asupan juga membaik, jadi atlet mengonsumsi 100~120g karbohidrat (gula) per jam, dan sodium bikarbonat juga memberi efek
    Alat perencanaan juga makin baik, sehingga mereka bisa melihat ketinggian, angin dari depan, dan angin dari belakang, lalu menyusun strategi kapan mendorong lebih keras di bagian berat dan kapan sedikit menghemat tenaga
    Kalau jujur, seperti halnya banyak olahraga level tertinggi, kemungkinan besar PED juga sangat bercampur di dalamnya

    • Terkait pembicaraan soal PED, perlu juga dilihat bahwa sebelum menjuarai Maraton Berlin, Sawe menjalani tes obat tambahan selama 2 bulan dengan biaya sendiri
      Metode pengujiannya mengikuti protokol Athletics Integrity Unit, termasuk tes tanpa pemberitahuan
      https://www.letsrun.com/news/2026/04/how-sabastian-sawe-conv...
    • Melihat pembahasan asupan dan alat strategi ini mengingatkan saya bahwa waktu kecil saya merasa lari itu cuma soal siapa yang paling lama tahan menderita
      Kalau tahu unsur-unsur ini, saya mungkin akan melihatnya sebagai sesuatu yang jauh lebih strategis dan menarik. Terutama jika saat itu sudah ada smartphone
      Sekarang saya justru lebih fokus pada bagaimana berlari tanpa merusak lutut
    • Penjelasan bahwa pelat karbon menyimpan energi seperti pegas lalu mendorong ke depan terdengar masuk akal, tapi mungkin tidak tepat
      Kalimat seperti ini terus diulang di berbagai artikel, tetapi orang-orang yang menelitinya di laboratorium umumnya berpandangan berbeda. Makalah terkait bisa dilihat di sini
      https://www.wouterhoogkamer.com/science2
      Meski begitu, saya sepenuhnya setuju dengan arah besarnya secara umum
    • Setidaknya untuk urusan dugaan PED, Sawe terus menjalani tes yang sangat ketat untuk menghapus kecurigaan seperti itu
    • Jadi saya penasaran, posisi gerakan lari tanpa alas kaki sekarang ada di mana
      Apakah pada akhirnya itu hanya tren yang dibesar-besarkan?

  • Yomif Kejelcha juga jangan dilupakan
    Dia finis di 1:59:41, dan sampai 11 detik sebelumnya catatan itu adalah rekor dunia. Benar-benar luar biasa

    • Dan itu dicapai pada debut maratonnya
    • Sulit dibayangkan ada situasi di mana seseorang mencatat maraton tercepat kedua sepanjang masa tapi tetap tidak menang di lomba itu

  • Saya penasaran apakah kaus yang dia pakai juga punya keunggulan
    Pola emboss di bagian dada cukup unik; saya tidak tahu apakah itu sekadar desain atau membantu aerodinamika maupun pembuangan panas
    https://news.adidas.com/sabastian-sawe---london-marathon/a/0...

    • Sedikit mengingatkan pada peningkatan aerodinamika
      Jika angin menghantam permukaan datar secara langsung, ia menyebar ke segala arah dan kembali memberi tekanan ke tubuh, sedangkan tonjolan seperti jarum mungkin bisa memberi arah selain lurus ke depan pada aliran angin dan mengurangi tekanan di bagian depan
    • Pengamatan yang bagus. Sedikit terlihat seperti bola golf terbalik
      Dari yang saya ingat dari aerodinamika saat kuliah S1, dimpel pada bola golf berfungsi melepaskan atau mengganggu aliran laminar lebih awal untuk mengurangi drag
      Kecepatan bola golf jauh lebih tinggi daripada pelari, tapi mungkin tetap ada efek yang sangat kecil

  • Sepertinya ada sesuatu pada lintasan London hari ini yang mendukung lahirnya banyak rekor
    Di kategori pria, tiga orang memecahkan rekor dunia, dan di kategori wanita satu orang memecahkan rekor serta tiga orang masuk top 5 sepanjang masa. Rekor Irlandia juga pecah, dan mungkin masih ada rekor negara lain yang saya tidak tahu
    Bukan berarti saya ingin meremehkan pencapaiannya, balapan ini benar-benar luar biasa

    • Tidak tepat mengatakan rekor dunia wanita dipecahkan
      Itu adalah rekor maraton wanita tanpa pacer pria, dan rekor dunia wanita keseluruhan jauh lebih cepat
    • Untuk ukuran London, cuacanya bagus
      Langit cerah dan suhunya sejuk

  • Sebagai pelari, agak sedih bahwa lari jarak jauh tidak lagi sepenuhnya pertandingan milik pelari saja
    Melihat kalimat di bawah ini, rasanya berikutnya bisa saja muncul kejuaraan konstruktor ala F1 untuk melihat produsen sepatu mana yang menang di major marathon
    "This dominance continued in 2024, with adidas athletes wearing Adizero models winning six out of 12 World Major Marathons – more than any other brand."
    Tentu saja saya sendiri juga memakai super shoes saat lomba :)

    • Para pemenang terasa seperti menjalani olahraga yang sama sekali berbeda dari saya
      Dalam maraton, saya bahkan tidak pernah melihat pemenangnya. Saat saya menuju garis start, mereka sudah jauh di depan, dan saat saya masuk finis, mereka mungkin sudah pulang
      Memang ada pemimpin per kelompok usia, tapi itu pun hanya sekitar seratus orang dari puluhan ribu peserta
      Bagi saya, maraton adalah soal berlari dengan pace saya sendiri, dan keberadaan rekor dunia cuma fakta trivia
    • Menurut saya, sejak awal lari memang tidak pernah menjadi pertandingan atlet secara individual saja
      Selalu ada teknologi dan inovasi yang menyertainya, dan teknologi sepatu hanyalah salah satunya. Nutrisi yang lebih baik, metode latihan baru, dan kualitas udara yang lebih baik juga termasuk
      Tentu, karena hukum fisika, efek marjinal dari inovasi sepatu terlihat lebih besar

  • Wah, sekitar 13 mil per jam itu bagi orang biasa pada dasarnya sudah seperti sprint habis-habisan
    Gila sekali

    • Maratoner tercepat berlari pada 4 menit 30 detik per mil atau bahkan lebih cepat
      Kebanyakan orang biasa mungkin tidak bisa berlari 100m pun pada kecepatan itu
    • Saya saja sulit mempertahankan kecepatan itu saat naik sepeda, apalagi berlari selama dua jam
    • Menyelesaikan 1 mil terakhir dalam 4 menit 17 detik itu benar-benar gila
    • Kecepatan rata-ratanya 21.19km/h, atau rata-rata sekitar 17 detik per 100m
    • Tidak, itu lebih lambat dari sprint kebanyakan orang
      100m dalam 17 detik tergolong lambat, dan kebanyakan remaja bisa melakukan itu dari posisi diam

  • Tunggu, dua orang memecahkan catatan itu di lomba yang sama?
    Rasanya seperti ada kondisi yang benar-benar sempurna
    Sulit dipercaya bahwa 1:59:41 tetap tidak cukup untuk menang

    • Sebenarnya tiga orang
      Sabastian Sawe 1:59:30
      Yomif Kejelcha 1:59:41
      Jacob Kiplimo 2:00:28
      Rekor resmi sebelumnya adalah 2:00:35 milik Kelvin Kiptum pada 2023. Eliud Kipchoge mencatat 1:59:40 pada 2019, tetapi karena kondisinya terkontrol, itu tidak diakui sebagai rekor resmi. Sumbernya dari artikel
    • Cuaca dan lintasannya bagus, tapi tidak sempurna
      Jika suhu sedikit lebih rendah dan tikungan di lintasan lebih sedikit, mungkin masih ada beberapa detik lagi yang bisa dipangkas dari rekor dunia
      Saya tidak akan kaget jika dalam beberapa tahun ke depan ada yang mencatat 1:58
    • Pacing sangat besar pengaruhnya dalam olahraga daya tahan
      Jika memimpin, secara teori Anda tahu harus menjaga pace sub-2, tetapi melihat seseorang benar-benar melaju di depan Anda bisa membuat Anda memeras sedikit lebih banyak lagi dari diri sendiri
      Tentu saja lintasan, cuaca, dan kemajuan teknologi komposisi sepatu juga mungkin membuat hal seperti ini lebih mungkin terjadi

  • Sepatu itu sekarang sepertinya akan terjual seperti orang gila
    Tapi akan cukup lucu kalau nanti ternyata ada sifat mekanis tertentu dari sepatu itu yang memberi keunggulan tidak adil

    • Dari ulasan yang ada, pengembalian energi dan peredaman benturannya memang sangat bagus, tapi tidak sampai membuat rekor hancur
      Ciri utamanya justru bobot super ringan di bawah 100g
      https://runrepeat.com/adidas-adizero-adios-pro-evo-3
    • Sebenarnya preseden seperti ini sudah dibuat Nike Zoom Vaporfly beberapa tahun lalu
      https://www.nytimes.com/interactive/2018/07/18/upshot/nike-v...
      Lompatan besar saat itu adalah pelat karbon, dan perusahaan lain termasuk Adidas segera mengikuti
      Sejak itu perbaikannya memang kecil, tetapi pada level itu perbedaan kecil sangat berarti. Kali ini terutama bobot yang tampak menjadi kemajuan besar
      Sebagai catatan, harga ritel sepatu ini adalah $500. Penjualan Adidas jelas akan naik, tetapi karena ada juga persaingan sepatu maraton di kisaran $200~300, tidak semua orang akan pindah ke Adidas
    • Kalau dijual di toko dan tahun depan semua orang bisa memakainya, rasanya sulit menyebut itu sebagai keunggulan tidak adil, bukan?
    • Kalau bukan itu, lalu apa lagi?