Studi Pendengaran Apple membagikan wawasan awal tentang tinitus

Wawasan awal Apple Hearing Study tentang tinitus

Tim peneliti Universitas Michigan merilis data survei tinitus terbesar hingga saat ini

• Penelitian tinitus

  • Apple Hearing Study membagikan wawasan baru tentang tinitus
  • Tim peneliti Universitas Michigan menganalisis pengalaman tinitus pada lebih dari 160.000 peserta melalui survei dan penilaian berbasis aplikasi
  • Studi ini bertujuan untuk memahami karakteristik tinitus dan menyediakan informasi bagi penelitian masa depan tentang terapi potensial

• Dampak tinitus

  • Rick Neitzel, profesor ilmu kesehatan lingkungan di Universitas Michigan, mengatakan bahwa "sekitar 15% peserta mengalami tinitus setiap hari"
  • Tinitus dapat berdampak besar pada kehidupan seseorang, dan melalui Apple Hearing Study, tren pengalaman tinitus dapat dipelajari untuk lebih memahami kelompok yang paling berisiko
  • Tinitus dapat memengaruhi tidur, konsentrasi, dan pendengaran

• Pengalaman tinitus

  • Tinitus dapat terjadi pada satu atau kedua telinga, dan bunyinya dapat bermacam-macam, tetapi paling sering digambarkan sebagai bunyi berdenging
  • Gejala dan pengalaman tinitus dapat sangat berbeda antarindividu, dan juga dapat berubah pada orang yang sama

Prevalensi tinitus

• 77,6% peserta pernah mengalami tinitus setidaknya sekali seumur hidup
• Peserta berusia 55 tahun ke atas 3 kali lebih mungkin mengalami tinitus setiap hari dibanding peserta berusia 18-34 tahun
• Peserta pria melaporkan mengalami tinitus setiap hari 2,7% lebih banyak dibanding peserta wanita

Cara mengelola tinitus

• Peserta terutama mencoba meredakan tinitus dengan tiga cara: menggunakan mesin suara/noise machine (28%), mendengarkan suara alam (23,7%), dan meditasi (12,2%)
• Kurang dari 2,1% peserta memilih terapi kognitif dan perilaku

Penyebab tinitus

• Karena penyebab tinitus yang kompleks, tidak ada metode pencegahan yang dijamin, tetapi perlindungan pendengaran dan pengelolaan stres dapat menurunkan kemungkinan tinitus
• Peserta menyebut "trauma kebisingan" sebagai penyebab utama tinitus (20,3%), diikuti oleh stres (7,7%)

Karakteristik tinitus

• Sebagian besar peserta mengalami episode tinitus singkat, sementara 14,7% melaporkan tinitus yang terus-menerus

• Di antara peserta berusia 55 tahun ke atas, 35,8% mengalami tinitus yang terus-menerus

• Peserta pria mengalami tinitus yang terus-menerus 6,8% lebih banyak dibanding peserta wanita

• Sebagian besar peserta merasakan tinitus secara samar, sementara 34,4% menilai pada tingkat yang terasa jelas, dan 8,8% merasakannya sangat keras atau amat sangat keras

• 10% peserta melaporkan bahwa tinitus cukup mengganggu hingga sedang atau sepenuhnya mengganggu pendengaran

• Peserta mengkarakterisasi tipe dan kualitas tinitus dengan lebih baik melalui uji suara berbasis aplikasi

• Di antara peserta, 78,5% menggambarkan tinitus sebagai nada murni, dan 17,4% sebagai white noise

• Di antara peserta yang menggambarkannya sebagai nada murni, 90,8% melaporkan pitch di atas 4 kilohertz

Cara produk Apple dapat membantu

• App Noise: Pengguna Apple Watch dapat menerima pemberitahuan ketika tingkat kebisingan lingkungan dapat memengaruhi kesehatan pendengaran
• Pengurangan kebisingan lingkungan: Saat memakai AirPods Pro dan AirPods Max, pengguna dapat melihat tingkat kebisingan lingkungan berkurang
• Active Noise Cancellation dan mode pengurangan suara keras: Active Noise Cancellation mendeteksi kebisingan eksternal dan menghasilkan anti-noise untuk meniadakannya
• Pengurangan suara keras: Batas volume headphone dapat diatur di Settings

Ringkasan GN⁺

• Apple Hearing Study memberikan kontribusi penting untuk memahami karakteristik dan cara pengelolaan tinitus melalui data berskala besar tentang tinitus
• Studi ini memberikan wawasan tentang penyebab dan metode pengelolaan tinitus, sehingga dapat membantu orang yang menderita tinitus
• Teknologi Apple menyediakan berbagai fitur untuk memantau tingkat kebisingan dan mendukung kesehatan pendengaran
• Produk lain dengan fungsi serupa termasuk perangkat perlindungan pendengaran seperti headphone peredam bising dari Bose

[GN⁺]

Komentar Hacker News

• AirPods Pro 2 menambahkan fitur alat bantu dengar ber"kelas klinis"

• Pengguna dengan tinnitus ringan sebaiknya tidak memikirkan tinnitus dan mengalihkan perhatian ke hal lain

  • Semakin dipikirkan, tinnitus makin parah
  • Saat bermain game, tinnitus tidak terasa

• Seseorang pernah mengalami tinnitus saat dewasa, tetapi kemudian mengetahui bahwa penyebabnya adalah masalah gigi, dan tinnitus hilang setelah diobati

  • Penyebabnya adalah peradangan akibat perawatan saluran akar yang salah

• Saran dari pengguna yang mengalami tinnitus sebagai drummer

  • Periksa apakah frekuensinya berubah-ubah; jika berubah, kemungkinan itu suara yang dihasilkan otak
  • Sebaiknya menutupi tinnitus dengan suara yang konstan
  • Hindari penggunaan earphone, terutama earphone dengan bass boost
  • Penting untuk mengalihkan perhatian ke hal lain

• Pengguna yang mengalami tinnitus sejak usia 20-an membagikan pengalaman bahwa tinnitus sempat hilang saat mengonsumsi obat

  • Tinnitus hilang selama sekitar 10 detik, lalu kembali lagi

• Pengalaman pengguna bahwa AirPods terbaru memicu tinnitus

  • AirPod Pros Gen 1 tidak masalah, tetapi AirPod Pros Gen 2 memicu tinnitus bahkan pada volume rendah
  • HomePods juga memicu tinnitus pada volume tinggi
  • Headphone Sennheisers dan Audeze tidak memicu tinnitus bahkan pada volume tinggi

• Pada siang hari tinnitus bisa diabaikan, tetapi pada malam hari perlu memutar musik agar bisa tidur nyenyak

  • Memutar Spotify pada volume rendah untuk meminimalkan tinnitus

• Pengalaman pengguna yang mengalami tinnitus akibat postur dan masalah leher

  • Setelah memperbaiki postur, tinnitus hampir hilang
  • Berharap Apple memasukkan penelitian tentang posisi kepala dengan memanfaatkan akselerometer AirPods Pro

• Pengguna yang tinnitusnya hilang setelah menjalani tes pendengaran dan memakai alat bantu dengar

  • Alat bantu dengar Lyric bersifat analog, tetapi dapat diprogram secara digital, dan perlu diganti setiap 3-4 bulan

• Pertanyaan untuk orang yang memiliki tinnitus: apakah suara terdengar saat bersenandung

  • Bersenandung dapat menghentikan monolog batin
  • Bersenandung, latihan mengetuk pelipis dan bahu dengan jari, pergantian belahan otak secara sadar, serta latihan relaksasi dari kepala hingga kaki dapat membantu