Ketakutan terhadap Menunda-nunda dan Merasa Tidak Cukup Baik

• Sudah lama ada keinginan untuk lebih banyak membaca dan menulis, tetapi tulisan blog yang benar-benar terbit jarang, sehingga diputuskan untuk lebih dulu merangkum alasan menunda menulis
• Di permukaan ini tampak seperti kemalasan, tetapi inti masalahnya adalah ketakutan akan kurangnya kemampuan dan kecenderungan terlalu memedulikan penilaian orang lain
• Baru menulis satu atau dua kalimat saja sudah berhenti, sehingga jumlah latihan berkurang, dan kurangnya latihan kembali berujung pada kurangnya rasa percaya diri dalam sebuah siklus
• Melihat tulisan-tulisan luar biasa di Hacker News membuat terasa kewalahan, dan terlalu banyak hal yang harus dilakukan sampai tidak tahu harus mulai dari mana
• Ke depannya, fokusnya adalah pada pertumbuhan diri alih-alih penilaian, dan untuk terus melanjutkan dengan lebih sering menulis serta lebih banyak membaca, terlepas dari kualitas tulisannya

---

Hambatan internal yang menghalangi menulis

• Selama 2 tahun, keinginan untuk lebih banyak membaca dan menulis terus ada, tetapi tulisan blog yang benar-benar terbit tetap jarang, dan baik membaca maupun menulis tidak berjalan sebanyak yang diharapkan
• Jika diringkas dalam satu kata, masalahnya adalah kemalasan, tetapi sebenarnya ada alasan yang lebih dalam

  • Ketakutan bahwa diri ini belum cukup baik

    • Terlalu khawatir tentang bagaimana orang lain akan memandang tulisan tersebut
    • Saat hendak menulis, setelah satu atau dua kalimat langsung berhenti, dan pikiran bahwa tulisan itu tidak bisa mencapai standar yang diharapkan justru menghalangi proses menulis itu sendiri
    • Karena takut, tidak berlatih; karena tidak berlatih, kemampuan tidak meningkat, lalu berlanjut menjadi lingkaran berulang

Cara mulai menulis lagi

• Berkat dorongan seorang teman, mulai bisa keluar dari pola pikir itu, dan sampai pada kesimpulan bahwa untuk bisa menulis dengan baik, memang harus benar-benar menulis
• Rencananya sederhana

  • Sering menulis dan lebih banyak membaca

    • Lebih banyak membaca
    • Meningkat perlahan hingga mencapai tingkat yang bisa membuat diri sendiri bangga
    • Jika terus berhenti karena takut pada penilaian orang lain, tidak akan sampai ke mana-mana, sehingga ke depan diputuskan untuk fokus pada tindakan dan pertumbuhan
    • Berencana segera mengunggah lebih banyak tulisan, dan menyatakan akan terus menulis entah tulisannya bagus atau tidak
    • Dalam pembaruan 11 November 2024, disebutkan bahwa ternyata banyak orang merasakan hal serupa, dan reaksi itu terlihat dalam diskusi Hacker News tentang tulisan ini

[GN⁺]

Komentar Hacker News

• Aku pernah mengalami masalah ini, dan intinya adalah ego
  Ego terlalu banyak memikirkan diri sendiri dan orang lain, serta menilai diri terlalu tinggi sampai percaya bahwa dirinya hanya bisa melakukan “hal-hal besar”. Akhirnya jadi tidak bisa melakukan apa pun, dan itu menjadi cara untuk menghindari kegagalan. Karena kalau gagal, citra diri yang megah dan dibangun sendiri itu akan runtuh
  Secara kebetulan aku melewati semacam proses pencerahan spiritual, ego pun memudar, dan sekarang aku jadi bisa melakukan apa saja, entah itu hal besar atau sepele. Penulis postingan asli perlu belajar menangani ego, atau masuk ke situasi di mana ia benar-benar harus merilis sesuatu. Tapi kecuali berada dalam situasi seperti menganggur dan tak punya pilihan selain membuat sesuatu yang berguna dan layak dibayar orang, kurasa sulit menciptakan kondisi seperti itu

  • Ini sangat kena buatku. Waktu kecil, aku terus mencoba video game sulit yang kudapat sebagai hadiah atau kubeli sendiri sampai akhirnya jago, dan di pekerjaan IT pertamaku aku juga punya kenangan bagus membuat software yang berjalan hanya dalam beberapa jam
    Kesimpulanku sejauh ini adalah soal standar. Dulu aku tidak punya standar seperti “tingkat kesulitan yang adil” atau “kode yang bagus”, jadi aku cuma mengulang dan lama-lama membaik
    Setelah bertambah usia, aku jadi terus ragu dengan pikiran seperti “apakah ini best practice?”, “apakah aku membuatnya dengan benar?”, “apakah game ini terlalu sulit karena tidak adil atau desainnya buruk?”
    Jadi aku memutuskan memberi diriku ruang untuk menikmati tanpa banyak cemas, dan menamatkan Metaphor Refantazio di tingkat kesulitan hard tanpa panduan. Aku tidak mencari “party optimal” atau “equipment terbaik”; saat mentok, aku melihat job dan equipment yang kupunya lalu memecahkannya sendiri
    Solusi yang kutemukan jauh dari optimal, tapi yang penting itu adalah idenya dariku sendiri. Game ini terasa terapeutik dalam banyak hal, dan itu salah satunya
    Cara seperti ini bisa membuat gamer jadi lebih baik, dan jika diterapkan secukupnya, programmer juga bisa jadi lebih baik. Bukan berarti berpura-pura standard library, buku, atau dokumentasi itu tidak ada, melainkan membayangkan seolah tutorial YouTube tidak tersedia. Rasanya, tutorial hell juga bisa muncul dari kecemasan yang sama dan keinginan akan standar yang tinggi
  • Saat belajar 3D modeling, aku jadi melihat benda-benda di sekitarku dengan cara berbeda. Alih-alih mengklasifikasikan kursi di kepala sebagai “kursi”, aku melihatnya sebagai bentuk, permukaan, dan tekstur
    Inti perubahannya adalah membiarkan diri peka dan tergerak oleh karakteristik benda tanpa mengategorikan atau menamainya. Bukan hanya benda alami, keindahan juga terbuka pada benda buatan seperti logam, dan ada efek keseharian seperti berdiri di depan pintu yang selalu kupakai lalu memandangi gagangnya dengan rasa takjub
  • Ini sangat cocok dengan audiobook yang sedang kudengar sekarang, Mindset: The Psychology of Success. Isinya tentang bagaimana perlawanan terhadap usaha menjaga keyakinan pada “kemampuan tanpa perlu bersusah payah”, dan justru menghambat kemajuan nyata
  • “Membaca dan menulis lebih banyak” itu cuma harapan, dan jarang benar-benar berlanjut menjadi perilaku baru. Profesor Stanford sekaligus ilmuwan perilaku BJ Fogg membahas cara membentuk perilaku baru di Tiny Habits. Perilaku itu harus dibuat mudah, lalu ditempelkan pada hal yang sudah rutin dilakukan. Misalnya seperti “saat duduk makan siang, baca satu halaman” https://tinyhabits.com/
    Selain itu, pikiran sedang mengganggu pekerjaannya sendiri. Inner Game of Tennis karya Tim Gallwey membahas hal ini, dan sebenarnya bukan cuma soal tenis. Kritikus batinmu menghalangi kamu untuk mulai menuliskan kalimat yang belum sempurna
    Bisa membantu kalau ada sasaran sederhana untuk menambatkan pikiran, seperti jumlah ketikan atau jumlah kata. Atau bisa juga berlatih menulis apa saja selama beberapa waktu seperti Morning Pages dari Artist's Way. Karena ini bukan untuk diterbitkan, yang dibutuhkan adalah membuka jalan dengan menurunkan beban saat menaruh kata-kata di halaman
    Inner Game
    https://www.amazon.com/Inner-Game-Tennis-Classic-Performance...
    Artists Way
    https://www.amazon.com/Artists-Way-25th-Anniversary/dp/01431...
    Aku juga menuliskan ide-ide lain yang membantuku di sini
    https://vonnik.substack.com/p/a-few-ideas-that-made-my-life-...

• Aku juga mengalami masalah ini, terutama saat menulis. Solusi dari sudut pandang coding adalah memecahnya jadi bagian kecil
  Kalau kupikir aku sedang membuat aplikasi baru yang besar, rasanya menyesakkan karena seolah aku harus duduk dan langsung membuatnya saat itu juga. Menulis juga jadi lebih buntu karena terasa seperti harus langsung lompat dari halaman kosong ke artikel blog yang rapi dan sudah diedit
  Saat memprogram, aku memecahnya per fitur, lalu membaginya lagi menjadi unit yang lebih kecil untuk membuat daftar konkret yang benar-benar kupahami dan bisa kutulis kodenya. Kalau terus mengerjakan hal-hal kecil itu, akhirnya terbentuk struktur dan pada akhirnya jadilah aplikasi
  Aku melakukan hal serupa untuk menulis. Bukan outline yang ketat, melainkan daftar konsep yang ingin kusampaikan, lalu kupecah lagi menjadi ide-ide yang lebih kecil. Setelah beberapa di antaranya kutulis sebagai paragraf, strukturnya mulai terlihat, dan tak lama kemudian jadilah sebuah tulisan blog
  Kuncinya adalah turun sampai ke unit yang cukup kecil agar tidak terasa terlalu membebani. Aplikasi baru atau tulisan blog memang tampak terlalu besar untuk saat ini, tapi menulis satu paragraf atau mengoding satu fungsi sepenuhnya mungkin dilakukan

  • Saat bekerja dalam tim, melihat kemajuan yang sedang terjadi bisa jadi motivasi. Jarang ada developer yang sangat bagus sendirian lalu juga hebat dalam kolaborasi, dan jarang juga developer yang kuat dalam kolaborasi lalu sangat bagus saat sendirian. Pada akhirnya ini bergantung pada dinamika lingkungan dan tujuan tim
  • Kadang cara terbaik untuk menyelesaikan sesuatu adalah menetapkan standar yang rendah untuk target yang ingin dicapai
    “Pakai 20 menit saja untuk fitur kecil ini lalu selesai untuk hari ini” kalau diulang 50 kali pada keseluruhan side project, pada akhirnya side project itu akan selesai
    Bahkan kalau kamu merasa “ini hampir tidak ada hasilnya”, pendekatan itu tetap membuatmu selesai. Kalau fitur kecil diibaratkan seperti mengosongkan dishwasher, tugas itu terasa cuma butuh 5 menit dan jadi jauh lebih mudah ditangani
    Analogi yang lebih baik adalah hanya mengeluarkan 1–2 cangkir dari dishwasher dan membiarkan sisanya tetap di sana, tanpa menyalahkan diri sendiri. Toh nanti kamu akan kembali dan membereskan sisanya juga

• Cara saya mengatasi kebiasaan menunda ada tiga. Pertama, beri diri sendiri izin untuk menghasilkan sesuatu yang buruk
  Kalau buntu, mulai saja menulis isi sampah yang ada di kepala. Boleh setidak masuk akal itu, boleh menulis seperti orang bodoh total. Sering kali itu saja sudah cukup untuk memecah kebuntuan, dan draf yang sangat kasar tetap jauh lebih baik daripada menatap halaman kosong
  Kedua, menunda “sedikit saja”. Jika sebagian penundaan didefinisikan ulang sebagai jeda singkat yang masih bisa dikelola dan kita berhenti menyalahkan diri sendiri, kita bisa merebut kembali kendali dari alam bawah sadar yang memberontak. Ini bukan melawan diri sendiri, melainkan bekerja bersama diri sendiri
  Ketiga, selalu bertanya, “apa hal paling kecil yang bisa kulakukan sekarang juga?” lalu melakukannya. Mungkin kita belum tahu cara menulis seluruh makalah, tapi setidaknya kita bisa menuliskan ide acak di kertas. Lalu berikutnya membuat kerangka, lalu memperluas tiap poin kerangka menjadi paragraf pendek, tetapi jangan melihat terlalu jauh ke depan; cukup lakukan hal terkecil yang bisa dilakukan sekarang

  • Rasanya ini juga berlaku untuk pengembangan perangkat lunak. Aku punya teman yang perfeksionis, sangat pintar, jauh lebih pintar dariku
    Tapi total output dan kemajuan menuju tujuan bersama kami justru lebih besar di pihakku. Menurut temanku, itu karena aku lebih “rajin”. Bukan untuk membanggakan diri, melainkan untuk menunjukkan bahwa kesulitan saat memulai dan motivasi tiap orang itu berbeda
    Aku termotivasi oleh tantangan yang ada tepat di depan mata, bukan gambaran besarnya; orang lain bisa saja termotivasi oleh gambaran besar tetapi tidak oleh tantangan kecil. Menyadari motivasi diri sendiri saja menurutku sudah merupakan satu langkah ke arah yang benar
  • Bagaimana kita tahu bahwa ini bukan berarti terjebak di minimum lokal?
    Jika kita menunda sedikit demi sedikit lewat gangguan kecil yang buruk, lubangnya bisa terus makin dalam seperti paradoks Zeno, dan masalah kecil dapat membesar secara eksponensial menjadi masalah yang tak tertangani
    Ini terasa reduktif, mirip menyuruh orang yang depresi untuk membuat hari ini sedikit lebih baik daripada kemarin. Bukan salah, tapi lebih mirip mengungkapkan ulang masalahnya, dan hanya benar secara definisi

• Aku sedang mendengarkan podcast psikologi, dan di sana setiap kalimat “harus” diklasifikasikan sebagai distorsi kognitif
  Ungkapan seperti “aku memang membaca banyak hal di sana-sini, tapi jumlahnya jauh lebih sedikit daripada yang seharusnya” mengabstraksikan siapa yang menginginkannya, lalu menciptakan norma abstrak yang artifisial
  Dalam praktiknya, kemungkinan besar itu cuma hal yang sebenarnya kuinginkan. Tidak melakukan hal yang kuinginkan terasa tidak seburuk tidak melakukan hal yang seharusnya kulakukan. Sudah banyak hal yang kuinginkan tetapi tak kudapatkan atau tak kulakukan, dan aku sudah terbiasa dengan itu
  Seperti bentuk pasif dalam tulisan, itu menyembunyikan siapa yang melakukan atau siapa yang seharusnya melakukan. Sebagian “harus” adalah hal yang kita kira diinginkan orang lain dari kita, padahal biasanya kita bahkan tidak pernah bertanya dan hanya berasumsi
  Jika semua “harus” dianggap sebagai kekeliruan berpikir, sebagian akan hilang dan sebagian lain berubah menjadi “ingin”. Menurutku itu langkah awal yang bagus dan layak direkomendasikan

  • Lebih jauh lagi, menurutku pemikiran seperti ini adalah cerminan dari kekurangan yang kupercayai dilihat orang lain dalam diriku. Semacam kompleks rasa tidak memadai
    “Bill tidak cukup banyak membaca. Tidak cukup pintar. Tidak cukup tahu banyak informasi. Terlalu banyak menghabiskan waktu untuk hal lain...” Aku membayangkan orang lain mengatakan hal-hal itu, tapi sebenarnya siapa yang mengatakannya?
    Kadang itu berasal dari keluarga atau rekan kerja yang membanggakan hobi atau aktivitas mereka sendiri, dan kadang berasal dari kritik masa lalu yang diterima dari teman atau keluarga
    Ada kebebasan besar ketika, alih-alih berusaha menyenangkan orang lain, kita melakukan untuk diri sendiri hal yang kita tahu benar. Terlebih lagi jika hal itu sebenarnya juga tidak benar-benar membantu orang lain
    Misalnya, aku tidak tunduk pada tekanan bahwa aku harus berolahraga. Karena aku tahu kalau begitu aku hanya akan melakukannya demi terlihat baik di mata orang lain. Berat badanku sehat, dan sebagai gantinya aku berolahraga lewat olahraga rekreasional. Menyenangkan, bisa bersosialisasi, dan juga memberi manfaat dari aktivitas kompetitif di luar ruangan
  • Aku terlambat sekali menyadari bahwa pikiran seperti “seharusnya sudah kulakukan, sebenarnya aku bisa melakukannya, andaikan kulakukan” pada umumnya tidak berguna, dan bahwa kita seharusnya hanya fokus pada kebutuhan dan keinginan. Kalau sesuatu tidak masuk salah satu dari dua kategori itu, berarti itu tidak cukup penting untuk dipikirkan

• Saran standarku agar bisa lebih banyak menulis adalah menurunkan standar, lalu mengizinkan diri untuk menerbitkan meskipun tahu hasilnya akan lebih baik kalau diedit sedikit lagi. Pada praktiknya, kita memang harus mendorong diri sendiri untuk melakukan itu
  Juga bagus kalau menulis tentang hal yang dipelajari dan proyek yang dibuat. Untuk topik seperti ini, ekspektasi bahwa kita harus memberi wawasan baru yang cemerlang dan belum pernah ada sebelumnya di internet lebih rendah https://simonwillison.net/2022/Nov/6/what-to-blog-about/

  • Pesan keseluruhannya bagus, dan HackerCreds-nya juga cukup, tetapi aku masih bertanya-tanya, apa sebenarnya arti memaksa diri sendiri melakukan sesuatu?
    Gagasan bahwa kita bisa memaksa diri sendiri menurutku justru memasukkan unsur moral dan normatif ke dalam pembahasan, sehingga lebih banyak ruginya daripada untungnya. Saat kegagalan yang tak terelakkan datang, itu membuat kita merasa seolah-olah kitalah yang memilih kegagalan itu
    Semua orang mungkin setuju bahwa kontrol diri ada batasnya. Kalau tidak, orang bisa saja memaksa diri mereka untuk selalu bekerja, keluar dari depresi dan kecemasan, menyingkirkan ADHD, dan bahkan berhenti merasa sedih
    Menurutku, pendekatan yang lebih membantu secara keseluruhan adalah “mendorong”, “menyambut”, dan “memfasilitasi” diri sendiri agar bisa mengatasi penundaan yang berakar pada perfeksionisme

• Bagian tentang khawatir akan penilaian orang lain sangat terasa buatku
  Setiap beberapa minggu aku mencoba memotivasi diri untuk lebih banyak menulis online, tetapi terus terjebak dalam self-sabotage di HN, X, dan blog. Ini sudah berlangsung lebih dari 2 tahun
  Orang bilang cukup dorong saja dan “selesaikan saja”, tetapi itu tidak terlalu berhasil untukku. Aku mungkin bisa memaksakannya sekali dua kali, tetapi tidak sampai bisa menjadikannya kebiasaan atau obsesi harian seperti yang kuinginkan. Aku penasaran tips apa yang efektif untuk menembus penghalang ini

  • Aku merekomendasikan menulis secara lokal untuk diri sendiri. Ini yang menghilangkan kebuntuan menulisku
    Setelah sekitar 1 tahun menulis untuk diri sendiri, aku menulis blog secara konsisten selama 2 tahun. Setelah itu aku kehilangan ritmenya dan ingin kembali lagi, tetapi sekarang ada prioritas lain yang mengganggu
    Belakangan ini aku terutama menulis untuk komunitas teknis lokal. Mengetahui ada belasan orang yang menyukainya jika ada cara yang mudah untuk dipelajari menjadi motivasi besar
    Ada juga hambatan bahwa pembaca sasaran harus jelas. Saat aku sendiri yang menjadi pembaca sasaran, itu jadi agak kabur. Jadi membayangkan “tulisan yang ingin kubaca untuk belajar lagi ketika aku sudah lupa sebagian isinya 6 bulan lagi” atau seseorang yang spesifik tanpa kewajiban untuk benar-benar membagikannya membantu memberi arah pada tulisan
  • Nitpicking yang diterima orang saat mengunggah sesuatu ke internet jauh lebih keras daripada sidang disertasi doktor yang pernah kuhadiri atau peer review makalah penelitian yang pernah kuterima
    Tentu saja, di internet kita juga bisa bertemu seseorang yang punya pengalaman pada topik tertentu lebih banyak daripada kebanyakan profesor. Sebaliknya, mungkin profesor sebagai ahli memang bisa menemukan kontribusi positif bahkan dalam proyek yang belum sempurna
  • Jika ingin membangun loop kebiasaan, aku merekomendasikan tiga langkah. Pertama, temukan pemicu yang membuatmu mulai menulis. Misalnya minum kopi pagi
    Kedua, menulislah selama sekitar 30 menit, atau berapa pun. Ketiga, beri dirimu hadiah. Aku makan camilan kecil, tetapi apa pun bisa
    Ini sangat berhasil untukku, dan setelah mengubah satu kebiasaan kecil, menjadi lebih mudah juga untuk membaik secara keseluruhan. Nasihat ini berasal dari Charles Dhuigg, The Power of Habit
  • Butuh waktu terlalu lama bagiku untuk menyadari bahwa kebanyakan orang bahkan tidak memikirkan atau peduli padamu
    Bukan dalam arti buruk, hanya saja cukup peduli pada orang-orang penting seperti keluarga dan teman. Orang lain toh tidak sedang memikirkanmu, jadi tidak perlu menghabiskan energi dengan khawatir tentang apa yang mungkin mereka pikirkan
  • Mungkin yang menghalangi adalah keinginan untuk memoles. Ada sangat banyak tulisan blog indah di dunia yang risetnya matang dan penulisnya tampak seperti ahli
    Tetapi informasi yang benar-benar dalam dan nyata justru lebih sering kutemukan di komentar HN pendek yang ditulis cepat
    Jumlah yang bisa dimasukkan ke komentar HN memang terbatas, jadi untuk membagikan kebenaran sedikit lebih luas, mungkin dibutuhkan media tambahan seperti grafik, contoh kode, atau video. Meski begitu, karena kamu sudah mengekspresikan dirimu dengan jelas di komentar HN, mungkin ada baiknya memikirkan blog sebagai sesuatu yang hanya sedikit lebih panjang dari komentar HN

• Dalam pengalamanku, lebih baik lupakan upaya mengubah ini dari sisi cara berpikir
  Meski secara kognitif kamu paham bahwa kamu “seharusnya” tidak perlu khawatir tentang bagaimana orang lain akan menilai karyamu, itu mungkin tidak akan membawamu jauh
  Sebaliknya, sadari bahwa kecemasan adalah fenomena tubuh dan harus ditangani lewat tubuh. Teknik pernapasan, olahraga, dan hal-hal serupa termasuk di sini

  • Kecemasan bukan murni masalah tubuh; ada loop umpan balik tubuh di dalamnya. Saat merasa cemas, muncul reaksi fisik, lalu indera menangkapnya dan membuat kita makin cemas
    Kadang cukup dengan memutus loop ini lewat tubuh, tetapi bagiku efeknya hanya sekitar 10 menit. Jika aku tidak melampaui alasan psikologis dari kecemasan itu, aku akan cemas lagi
    Karena setiap orang berbeda, pemahaman kognitif mungkin membantu bagi sebagian orang dan mungkin juga tidak. Aku terutama menanganinya dengan cara psikologis
    Metode umumnya bagiku adalah mengubah kecemasan menjadi ketakutan. Aku mencari apa yang membuatku cemas, lalu membayangkan hal itu benar-benar terjadi, dan memikirkan bagaimana aku akan beradaptasi. Biasanya aku sadar hal itu tidak seburuk yang kupikirkan, tidak akan membunuhku atau melukaiku secara fisik, dan biaya sosialnya juga masih bisa kutanggung
    Misalnya, jika tujuannya dibingkai ulang bukan sebagai “mengirim roket ke bulan dengan peluang sukses 10%” melainkan sebagai “uji peluncuran untuk memahami bagaimana roketku bekerja”, maka peluang suksesnya menjadi hampir 100%
    Kita harus menerima kemungkinan gagal, dan memahami bahwa kegagalan itu bukan akhir segalanya, melainkan kemunduran yang mungkin terjadi dan masih bisa diterima. Orang sering bicara dramatis bahwa beberapa kegagalan tidak bisa diterima, tetapi jika benar-benar ada kemungkinan hasil yang tak dapat diterima seperti kematian yang menyakitkan, maka yang paling masuk akal adalah berhenti melakukan aktivitas itu. Masalah kecemasan muncul saat kita mempercayai pembesaran seperti itu
  • Langsung melompat dari kognisi ke tubuh adalah lompatan besar
    Karena itu berarti sepenuhnya mengabaikan lapisan emosi di antaranya
    Soal kecemasan, inilah yang paling cocok untukku: https://actualism.app/
  • Menangani tubuh bukan cuma soal teknik pernapasan dan olahraga. Itu juga mencakup alkohol, obat-obatan, jamur, ketamine, MDMA, research chemicals, stimulan, sedatif, zat penguat, zat pereda, peningkat fokus, dan disosiatif
    Masyarakat modern tampaknya menciptakan arus seperti perang terhadap narkoba, pajak dosa, dan segala macam ceramah moral, lalu pada akhirnya menemukan kembali mengapa hal-hal seperti itu ada dan sudah lama digunakan manusia

• Dalam 3~4 tahun terakhir aku jadi tahu bahwa ada orang asing di dunia yang setiap hari merasakan persis apa yang kurasakan
  Ini memang menjengkelkan, tetapi perubahan pola pikir yang kuadopsi baru-baru ini mengurangi rasa kewalahan
  Pertama, aku mengucapkan keras-keras bahwa “waktu itu cukup” lalu menarik napas dalam-dalam. Setelah itu aku mengakui bahwa “aku harus bekerja di dalam batasan yang tidak bisa kukendalikan”
  Aku bertanya apakah keadaan bisa jauh lebih buruk dari sekarang, dan untungnya jawabannya 100% iya. Keadaan bisa lebih buruk dalam hal penyakit yang kompleks atau masalah keluarga
  Selalu ada noise. Cobalah menguranginya, dan terima bahwa distraksi adalah noise. Kalau distraksi adalah noise, maka jangan menyerah padanya, abaikan saja

  • Semakin bertambah usia, kalimat “waktu itu cukup” menjadi semakin tidak benar, tetapi justru stresnya berkurang
    Mungkin ada sangat banyak hal yang bisa dicapai, tetapi kita tidak bisa mencapai semua yang kita inginkan. Dan itu tidak apa-apa

• Pertanyaan yang tidak benar-benar dijawab dalam tulisan ini, tetapi mungkin ada di tulisan lain, adalah mengapa menulis
  Saya juga mengalami ambisi yang sama, kebuntuan yang sama, dan kesulitan menulis yang sama. Itu bisa dilihat dari blog saya
  Ternyata saya memang tidak terlalu suka menulis. Banyak orang cerdas memuji menulis sebagai kebiasaan yang hebat, dan saya juga 100% setuju, tetapi ketika saya mencobanya dengan serius, prosesnya, hasilnya, maupun pencapaiannya tidak terlalu menyenangkan
  Biasanya setidaknya salah satu dari unsur itu harus disukai. Kalau tidak, besar kemungkinan Anda melakukannya bukan untuk diri sendiri, melainkan karena alasan yang diberikan orang lain
  Meski begitu, tetap harus dicoba. Karena sebelum mencobanya, kita tidak akan tahu

  • Bagi banyak orang, menulis itu sulit dan cukup melelahkan, jadi wajar kalau mereka tidak banyak menulis
    Misalnya, ketika saya melihat kembali tulisan saya di HN, meski jarang begitu, saya merasa malu melihat typo, penggunaan kata yang keliru, dan kesalahan tata bahasa yang dulu tidak saya sadari. Saya berharap bisa memperbaikinya
    Seorang rekan yang kini telah tiada bisa menulis beberapa halaman dengan tangan secara sempurna, mudah dibaca, dan konsisten secara logis, sehingga hampir bisa langsung dipindahkan menjadi makalah tanpa penyuntingan. Saya iri pada kemampuan itu, dan berharap saya juga bisa menulis seakurat dan selancar itu
    Saya sering bertanya-tanya mengapa saya tidak bisa begitu. Sepertinya terlalu banyak konsep masuk ke kepala saya sekaligus, dan saya kurang mampu menatanya dengan cepat lalu menuliskannya secara linear dan konsisten dengan cukup cepat
    Karena itu, penyuntingan bisa memakan waktu lebih lama daripada penulisan itu sendiri. Ini cukup melemahkan motivasi, dan membuat banyak hal yang ingin saya tulis akhirnya tidak tertulis
    Dalam hal ini, menarik membandingkan Mozart dan Beethoven. Jika melihat partitur tulisan tangan Mozart, hampir tidak ada jejak penghapusan atau revisi; not-not yang sempurna mengalir dari halaman ke halaman. Sebaliknya, beberapa partitur Beethoven begitu berantakan hingga nyaris tidak terbaca
    Berdasarkan bukti, proses mental kedua jenius itu tampaknya cukup berbeda. Suka menulis atau tidak, jika ingin berkomunikasi secara efisien dan efektif, pada akhirnya kita tetap harus menulis. Saya sering bertanya-tanya berapa banyak ide brilian yang lenyap karena tidak pernah didokumentasikan
  • Apa pun yang dilakukan, kita harus menyukainya. Banyak orang mencoba memulai kebiasaan baru seperti menulis, membaca, atau berolahraga, tetapi jika tidak menyukainya, pada akhirnya itu tidak akan bertahan lama
    Untuk memulai kebiasaan baru, pertama-tama kita harus menemukan cara untuk menyukainya. Jika ingin lebih sering berolahraga, Anda bisa mencoba berangkat kerja dengan sepeda. Jika itu lebih menyenangkan daripada terkurung di dalam kotak logam, olahraga akan menjadi kebiasaan
    Jika ingin lebih banyak membaca, Anda perlu menemukan buku yang disukai dan cara membaca yang disukai, misalnya buku cetak atau perangkat e-reader
    Jika ingin lebih banyak menulis, pertama-tama Anda perlu menemukan cara menulis yang Anda sukai. Mungkin Anda suka pensil dan kertas, jadi layak dicoba dengan serius. Atau mungkin Anda lebih menyukai pengolah kata WYSIWYG. Setelah itu, Anda perlu menemukan hal yang menyenangkan untuk ditulis, seperti novel, blog, jurnal pribadi, atau memoar
    Intinya, kalau tidak suka, Anda tidak akan bisa terus melakukannya

• Bagian "Saya takut saya tidak cukup baik. Saya selalu khawatir tentang bagaimana orang lain akan memandang tulisan saya. Kalau saya sendiri tidak menganggap saya hebat, bagaimana saya bisa berharap orang lain menganggap begitu?" menurut saya termasuk dilema perfeksionis sebagaimana didefinisikan Adam Miller
  Dilema perfeksionis adalah keadaan ketika seorang kreator terlalu menekankan kualitas hasil akhir sehingga pengulangan, perubahan, dan produksi itu sendiri menjadi terhambat. Bagi banyak orang, ini adalah kebuntuan menulis yang paling parah, dan menimbulkan ketakutan bahwa hasil akhir akan berbeda, atau pasti berbeda, dari maksud semula
  Saya juga sepenuhnya setuju dengan pernyataan, "Sulit untuk tidak merasa kewalahan ketika melihat orang-orang di Hacker News melakukan hal-hal luar biasa dan menuliskannya dengan sangat baik." Saya menganggapnya sebagai perasaan yang naluriah, dan menerimanya apa adanya

  1. https://medium.com/@thatadammiller/the-perfectionist-dilemma...