Jepang mencetak rekor baru dengan populasi usia 100 tahun ke atas menembus 100 ribu orang

• Populasi Jepang yang berusia 100 tahun ke atas mencapai sekitar 100 ribu orang, mencatat rekor tertinggi sepanjang sejarah
• Proporsi perempuan sangat dominan di angka 88%, mencerminkan tren masyarakat yang sangat menua
• Faktor-faktor umur panjang dianalisis mencakup pola makan sehat, tingkat obesitas rendah, dan aktivitas fisik yang aktif
• Masalah keandalan catatan resmi juga ikut disorot, dengan adanya kesalahan data dan kasus catatan kelahiran yang tidak lengkap
• Pemerintah memperingati rekor ini dengan memberikan surat ucapan selamat dan cangkir perak kepada mereka yang mencapai usia 100 tahun pada 'Hari Lansia'

---

Kondisi rekor baru populasi usia 100 tahun ke atas di Jepang

• Menurut pengumuman pemerintah Jepang, populasi lansia berusia 100 tahun ke atas mencapai 99.763 orang, tren tertinggi sepanjang sejarah
• Dengan ini, Jepang mencatat rekor baru populasi usia 100 tahun ke atas selama 55 tahun berturut-turut, membuktikan dirinya sebagai negara dengan umur panjang di dunia
• Di antara seluruh centenarian, proporsi perempuan mencapai 88%, menunjukkan dengan sangat jelas kesenjangan usia harapan hidup antar gender

Latar belakang umur panjang Jepang dan perubahan sosial

• Jepang mencatat angka harapan hidup rata-rata tertinggi di dunia dan juga dikenal sebagai negara tempat tinggal orang tertua di dunia dalam banyak kesempatan
• Pola makan sehat, khususnya konsumsi daging merah yang rendah serta pola makan berbasis ikan dan sayuran, juga dinilai sebagai faktor penting umur panjang, bersama tingkat obesitas yang rendah
• Khususnya, tingkat obesitas perempuan yang rendah membuat harapan hidup perempuan Jepang jauh lebih tinggi daripada laki-laki
• Secara umum, masyarakat Jepang terbiasa dengan transportasi umum, berjalan kaki, dan aktivitas fisik seperti Radio Taiso, yang memberi dampak positif bagi kesehatan lansia

Tren peningkatan populasi usia 100 tahun ke atas

• Saat survei resmi dimulai pada 1963, populasi usia 100 tahun ke atas hanya 153 orang, lalu melampaui 1.000 orang pada 1981 dan 10.000 orang pada 1998
• Belakangan ini, angkanya mendekati 100.000 orang, memperlihatkan dengan jelas kemajuan pesat menuju masyarakat yang menua

Kebijakan kesehatan publik dan peringatan sosial

• Kementerian Kesehatan dan Kesejahteraan Jepang merayakan kehidupan hingga usia 100 tahun, dan menyampaikan kegembiraan atas umur panjang kepada 87.784 perempuan dan 11.979 laki-laki centenarian
• Setiap tanggal 15 September, pada 'Hari Lansia', penduduk yang baru mencapai usia 100 tahun menerima surat ucapan selamat atas nama perdana menteri dan cangkir perak
• Tahun ini, jumlah penerimanya mencapai 52.310 orang

Masalah keandalan catatan resmi

• Sejumlah penelitian mempertanyakan keakuratan statistik centenarian di seluruh dunia, dengan penyebab berupa kesalahan registrasi atau kurangnya informasi seperti akta kelahiran yang hilang
• Dalam penyelidikan registrasi keluarga Jepang pada 2010, dilaporkan ada kasus lebih dari 230 ribu orang yang tercatat berusia 100 tahun ke atas namun tidak dapat dipastikan keberadaannya
• Juga ditemukan sejumlah kasus keluarga menyembunyikan fakta kematian untuk terus menerima pensiun
• Kasus representatifnya adalah Sogen Koto, yang dikenal sebagai pria tertua di Jepang pada usia 111 tahun, tetapi ternyata ditemukan di rumah dalam keadaan telah meninggal sejak puluhan tahun sebelumnya

[GN⁺]

Komentar Hacker News

• Mungkin ada kaitannya: ini artikel yang memperkenalkan klaim peraih Ig Nobel bahwa rahasia hidup sampai 110 tahun justru mungkin berasal dari buruknya pengelolaan catatan (tautan artikel Japan Times)
  • Ini tampaknya lebih membahas orang berusia 100 tahun ke atas daripada umur panjang 110+ tahun. Seluruh keluarga saya hidup mendekati 100 tahun, tetapi tak satu pun benar-benar menjaga kesehatan, bukan orang Jepang, dan juga tidak menikmati inovasi medis terbaru. Sepertinya faktor genetik besar pengaruhnya, jadi masuk akal juga bahwa ada 100 ribu orang berusia di atas 100 tahun di Jepang
  • Artikel BBC yang ditautkan membahas hal ini di bagian akhir. Perlu diingat bahwa tidak semua statistik bisa dipercaya mentah-mentah
  • Mungkin ini berdasarkan makalah ini: tautan makalah terkait (bioRxiv)
  • Saya juga melihat tautan makalah di bioRxiv: klaimnya adalah bahwa pada supercentenarian (110 tahun ke atas) atau catatan usia luar biasa tinggi, muncul pola kesalahan administratif atau penipuan klaim pensiun. Di AS, lebih banyak supercentenarian ditemukan di tempat yang tidak memiliki catatan kelahiran yang baik, dan setelah akta kelahiran diperkenalkan, jumlah supercentenarian turun tajam. Di tempat dengan sistem pencatatan yang lebih mapan seperti Italia, Inggris, dan Prancis, justru faktor seperti kemiskinan, pendapatan rendah, harapan hidup pendek, dan tingkat kriminalitas tinggi menjadi prediktor catatan umur panjang. Hanya 18% supercentenarian yang memiliki akta kelahiran, dan di AS angkanya 0%. Ulang tahun yang menumpuk pada kelipatan 5 juga mengisyaratkan penipuan dan kesalahan. Wilayah seperti Sardinia, Okinawa, dan Ikaria yang terkenal sebagai 'Blue Zone' juga disebut sebenarnya memiliki pendapatan rendah, tingkat melek huruf rendah, kriminalitas tinggi, dan harapan hidup pendek. Artinya, kemiskinan relatif dan usia hidup yang pendek justru memainkan peran tak terduga besar dalam penetapan orang-orang sangat lanjut usia. Saya juga menemukan wawancara tambahan dengan penulisnya; katanya, 42% centenarian di Kosta Rika kemudian diketahui memalsukan umur mereka, sehingga setelah koreksi kesalahan, harapan hidup negara itu turun dari papan atas dunia ke papan bawah. Di Jepang juga, 82% dari sampelnya ternyata hilang atau sudah meninggal. Fakta ini ditemukan langsung oleh pemerintah Jepang, bukan oleh demografer. (baca wawancara aslinya)
  • Kalau pembahasannya seperti ini, kedengarannya memang berarti banyak penipuan
• Okinawa adalah salah satu dari lima 'Blue Zone' paling terkenal di dunia. Ada berbagai hipotesis tentang mengapa wilayah itu menjadi daerah berumur panjang, misalnya pare pahit atau rumput laut. Namun hal yang sering diabaikan adalah bahwa Okinawa adalah wilayah termiskin di Jepang dan punya sejarah panjang pengelolaan catatan yang buruk. Dulu wilayah itu adalah Kerajaan Ryukyu, lalu dianeksasi Jepang pada 1879 dan mengalami kondisi kolonial; dalam Pertempuran Okinawa pada Perang Dunia II, sebagian besar penduduknya kelaparan atau tewas
  • Dalam makalah yang saya baca sekitar tahun lalu, ada analisis bahwa Blue Zone kemungkinan besar sebenarnya merupakan hasil dari kesalahan pencatatan dan penipuan klaim pensiun (makalah terkait)
• Ini pengalaman pribadi, tetapi sejak tinggal di Jepang sekarang saya makan jauh lebih sehat dan lebih banyak berjalan. Kotanya berpusat pada pejalan kaki sehingga berjalan pun menyenangkan, dan saya berjalan sekitar satu jam sehari saat berangkat dan pulang kerja. Jelas sekali tekanan sosial tampaknya berpengaruh pada kesehatan. Namun makanan tidak sehat juga benar-benar banyak, jadi mungkin generasi sebelumnya tidak punya sebanyak itu. Jaringan fast food juga selalu ramai. Saya penasaran apakah tren kesehatan ini akan terus berlanjut
• Saya penasaran kenapa di AS pembahasan soal pola makan sehat hampir selalu berfokus pada diet Mediterania, sementara diet Jepang nyaris tidak dibahas (sebagai catatan, Yunani juga banyak penipuan klaim pensiun)
  • Mungkin karena kebanyakan dari kita lebih akrab dengan kawasan Mediterania dan punya lebih banyak kedekatan keluarga dengannya. Bahan seperti minyak zaitun mudah didapat, sementara umeboshi lebih sulit. Karena tujuan pemasaran diet pada akhirnya adalah menjual buku, jauh lebih mudah menjualnya dengan bahan yang sudah akrab
  • Saya rasa alasannya sama dengan mengapa orang terlalu terpaku pada diet dan umumnya mengabaikan gaya hidup
  • Okinawa (Blue Zone) lebih mirip masakan khas atau subset tertentu daripada keseluruhan makanan Jepang. Itu bukan sesuatu yang bisa begitu saja digeneralisasi sebagai satu 'diet Jepang'
  • Sebenarnya ini lebih banyak soal tekanan sosial daripada diet itu sendiri. Jepang juga punya sangat banyak makanan tidak sehat yang mudah diakses
  • Diet Mediterania lebih mudah ditiru karena semua bahannya mudah ditemukan hampir di mana-mana. Makanan Jepang punya banyak bahan khas yang tidak tersedia di luar negeri atau di luar Asia Timur
• Saya tinggal di Jepang lebih dari dua bulan dan justru turun 5 kg walaupun makan lebih banyak daripada saat makan di Singapura. Saya bekerja jarak jauh dan sering bepergian di akhir pekan, jadi banyak berjalan. Sejujurnya saya juga rindu makanan Singapura yang berminyak, tetapi masakan Jepang memakai minyak yang terasa lebih bersih, kualitas makanannya lebih tinggi, dan tingkat prosesnya lebih rendah
  • Turun berat badan saat bepergian karena banyak berjalan itu cerita yang sangat umum sampai-sampai sudah seperti meme. Orang biasanya tidak benar-benar tahu persis berapa banyak mereka makan, dan kemungkinan makanan Jepang yang Anda makan porsinya lebih kecil serta kepadatan kalorinya lebih rendah daripada makanan Singapura. Walau ini sering diperdebatkan, penelitian pada akhirnya menunjukkan faktor utamanya memang makan lebih sedikit. Efek penurunan berat badan dari obat GLP-1 pun pada akhirnya sebanding dengan penurunan asupan kalori
  • Orang sering bilang "minyak goreng di Jepang lebih bersih", tetapi saya tidak yakin ada dasar ilmiahnya
  • Saat saya tinggal dua minggu di Jepang, saya malah naik berat badan. Saya makan 4 kali sehari, meskipun setiap kali porsinya ringan
  • Dalam perjalanan terakhir saya ke Jepang, berat badan saya juga justru naik
• Menarik bahwa konsensus dalam komentar ini bukanlah 'apa yang harus kita lakukan agar semakin banyak lansia sehat di masyarakat kita?' melainkan 'mereka sedang berbohong'
  • Benar, harapan hidup rata-rata adalah metrik yang jauh lebih dapat dipercaya. Tetapi bahkan dengan ukuran itu pun Jepang masih masuk Top 3 dunia
  • Menolak data yang tidak dapat diandalkan itu sendiri juga salah satu cara untuk meningkatkan jumlah orang sehat. Yang dibahas di sini cuma artikel berita tentang statistik yang disediakan pemerintah, bukan penelitian ilmiah yang ketat, dan ada banyak klaim tanpa dasar
  • Daerah-daerah yang katanya semua orang hidup sampai 200 tahun itu sering bertumpang tindih dengan tempat yang hancur oleh perang atau korupsi. Di Inggris, sebagian besar pencari suaka lahir pada 1 Januari, tetapi itu terjadi bukan karena itulah ulang tahun mereka yang sebenarnya, melainkan karena dokumen mereka dibakar. Jika hanya melihat data seperti itu, kita bisa sampai pada kesimpulan yang aneh
• Saya penasaran kapan orang-orang itu pensiun. Mengejutkan juga bahwa sebagian orang mungkin menjalani masa pensiun lebih lama daripada masa kerjanya
  • Jepang punya konsep pensiun yang berbeda dari AS. Banyak lansia tetap mengambil pekerjaan paruh waktu bergaji rendah demi rasa keterikatan sosial. Di AS orang tetap bekerja setelah pensiun karena kebutuhan ekonomi, sedangkan di Jepang ada budaya yang mengidealkan untuk tidak bekerja setelah pensiun
  • Di Jepang, bekerja lagi setelah pensiun secara nominal itu sangat umum
• Stasiun seperti NHK banyak membuat program yang menyoroti perusahaan kecil dari berbagai pelosok negeri. Dalam tayangan seperti itu, sangat umum melihat orang usia 70-an atau 80-an menjalankan atau bekerja di usaha keluarga. Para pemilik usaha ini biasanya lebih sering merupakan orang yang meniti karier lain lalu kembali ke bisnis keluarga setelah pensiun. Usaha kecil yang dikelola keluarga sampai generasi ke-3 hingga ke-5 juga sangat sering terlihat. Tak satu pun dari mereka pernah mengatakan rahasia panjang umur mereka adalah omega-3
• 100 ribu orang berusia 100 tahun ke atas di Jepang berarti sekitar 1 dari setiap 1.200 orang dari total populasi 123 juta. Sekalipun ada sebagian manipulasi, tetap benar bahwa Jepang memiliki harapan hidup yang panjang
  • Fakta bahwa pada 1963 hanya ada 153 orang berusia 100 tahun ke atas adalah alasan mengapa angka sekarang terlihat sangat mencolok
• Ada orang di sekitar saya yang benar-benar ingin hidup selama mungkin apa pun caranya. Bagi saya, itu sama sekali bukan pilihan yang menarik