- Di tengah persepsi bahwa smartphone dan kecanduan game adalah masalah remaja, lonjakan penggunaan layar di kalangan lansia belakangan ini menjadi sorotan sebagai fenomena sosial baru
- Karena generasi usia 60-an ke atas memasuki masa pensiun dalam keadaan sudah terbiasa menggunakan perangkat digital, penggunaan smartphone, tablet, dan smart TV meningkat sangat pesat
- Khususnya, aktivitas online lansia cenderung bertambah di atas waktu menonton TV yang sudah ada, sehingga total waktu penggunaan layar mereka lebih tinggi dibanding generasi muda
- Di Korea, Jepang, Tiongkok, dan negara lain, risiko kecanduan smartphone pada lansia sudah muncul sebagai isu sosial, dengan efek samping seperti kurang tidur dan menurunnya aktivitas fisik
- Namun para ahli juga menekankan sisi positif bahwa aktivitas online dapat membantu menjaga koneksi sosial dan kemampuan kognitif, serta membuka kemungkinan perbaikan kesehatan mental melalui VR di masa depan
Munculnya generasi digital baru di kalangan lansia
- Penyebaran teknologi digital kini meresap jauh ke dalam kehidupan sehari-hari lansia, bukan hanya generasi muda
- Hingga awal 2010-an, hanya 20% warga Amerika berusia 65 tahun ke atas yang memiliki smartphone, tetapi kini sebagian besar sudah terbiasa menggunakan internet dan aplikasi
- Menurut lembaga riset GWI, kelompok usia 65+ memiliki tingkat kepemilikan tablet, smart TV, e-reader, dan desktop yang lebih tinggi daripada kelompok di bawah 25 tahun
- Bertambahnya waktu luang setelah pensiun dan isolasi sosial memperkuat ketergantungan pada perangkat digital
- Di Inggris, kelompok usia 75+ menonton TV rata-rata 5,5 jam per hari, 5 jam lebih lama daripada kelompok 16–24 tahun
Target baru perusahaan teknologi: pasar senior
- Perusahaan besar seperti Apple aktif mengembangkan produk dengan fitur yang diperkuat untuk lansia
- Contohnya termasuk earphone yang juga berfungsi sebagai alat bantu dengar, serta model Apple Watch ECG dengan fitur pelaporan otomatis saat terjatuh
- Saat ini sekitar 17% orang berusia 65 tahun ke atas memiliki smartwatch
- Sekitar 20% kelompok usia 55–64 tahun memiliki konsol game, menandai perubahan ke era ketika orang menikmati GTA setelah pensiun alih-alih bermain golf
Lonjakan waktu penggunaan layar
- Sementara waktu menonton TV dan mendengarkan radio tetap terjaga, waktu untuk media sosial, game, dan streaming terus bertambah sehingga total waktu layar meningkat
- Di Inggris, kelompok usia 65+ menghabiskan lebih dari 3 jam per hari untuk aktivitas online lewat smartphone, PC, dan tablet
- Jika termasuk TV, total konsumsi layar mereka lebih tinggi daripada kelompok muda
- Dalam penelitian di Korea, 15% kelompok usia 60–69 tahun termasuk kelompok berisiko kecanduan smartphone, dan di Tiongkok ditemukan kaitan dengan memburuknya kualitas tidur
Kerentanan lansia dan risiko baru
- Lansia menggunakan perangkat yang terhubung ke rekening keuangan, sehingga rentan terhadap penipuan dan pembayaran dalam game
- Messenger seperti WhatsApp disebut sebagai saluran utama yang dibidik para penipu
- Selain itu, kurangnya sistem pemantauan dan pengendalian membuat kesadaran terhadap masalah ini muncul lebih lambat
- Berbeda dari remaja yang diawasi guru atau orang tua, lansia harus mengatur sendiri waktu penggunaan mereka
- Dalam beberapa kasus pasien, penyebab insomnia dan kecemasan diketahui berasal dari ketakutan akan penipuan online atau 'doomscrolling' di media sosial
Sisi positif dan dampaknya pada kesehatan mental
- Aktivitas online membantu mengurangi isolasi sosial
- Ibadah Zoom, yoga online, dan klub membaca memberi penghiburan psikologis dan rasa kebersamaan bagi lansia yang sulit bepergian
- Platform musik dan video membantu membangkitkan kenangan serta menstabilkan emosi
- Karena mereka berasal dari generasi yang telah memiliki hubungan antarmanusia yang mapan, smartphone berperan memperkuat hubungan alih-alih mengganggunya
- Sejumlah penelitian mengamati bahwa penggunaan perangkat digital dapat memperlambat penurunan kognitif
- Dalam meta-analisis terhadap lebih dari 400 ribu orang, pengguna perangkat berusia 50 tahun ke atas menunjukkan tingkat penurunan kemampuan kognitif yang lebih rendah
Langkah berikutnya: ekspansi ke realitas virtual
- Para ahli menilai pengalaman VR bagi lansia dapat membantu pemulihan emosional
- Seorang pasien depresi berusia 85 tahun mengalami pemulihan emosional melalui pengalaman VR yang merekonstruksi rumah dan sekolah masa kecilnya
- Kasus-kasus seperti ini menunjukkan potensi sebagai alat baru untuk perawatan kesehatan mental lansia di masa depan
- Pada akhirnya, peningkatan penggunaan layar di kalangan lansia bukan sekadar kekhawatiran soal kecanduan, tetapi juga menandakan datangnya budaya lansia digital
5 komentar
Ini seperti Black Mirror.
Belakangan ini bahkan ada banyak berita palsu deepfake, jadi menurut saya ini lebih berbahaya.
Menurut saya, yang jadi masalah itu melihat apa, bukan berapa lama menatap layar.
Saya merasa surat kabar, radio, papan pengumuman, dan sebagainya di masa lalu kini digantikan oleh ponsel.
Komentar Hacker News
Tautan arsip untuk artikel ini
Ayah dulu pernah mengikat kabel Ethernet keluarga kami lalu menyembunyikannya di lemari
Simpulnya dibuat dengan cara khusus yang hanya dia yang bisa mengikatnya, jadi kami takut ketahuan kalau mencoba menyambungkannya lagi
Itu dilakukan agar kami tidak menghabiskan sepanjang musim panas bermain game seperti Runescape atau Miniclip
Tapi sekarang rasanya ironis melihat ayah menghabiskan sepanjang hari menggulir media sosial
Lebih mengejutkan lagi karena dulu beliau melakukan pekerjaan yang merangsang secara intelektual
Sepertinya kebanyakan orang tua sekarang berada dalam situasi seperti ini, dan itu membuat saya makin tidak suka YouTube atau video pendek
Lansia, anak-anak, remaja, dan orang dewasa semuanya sedang mengalami kecanduan layar
Menurut saya ini pandemi terbesar dalam sejarah manusia
Ditambah lagi perusahaan-perusahaan raksasa menghabiskan miliaran dolar setiap bulan untuk membuatnya makin adiktif
Pada 1970-an TV disebut “plug-in drug”, dan para ibu rumah tangga menonton game show dan sinetron berseri sepanjang hari
Pada akhirnya menurut saya itu cuma alat untuk mengusir kebosanan
Layar OLED sekarang, headphone nirkabel, dan konten yang dipersonalisasi adalah puncak lingkungan informasi buatan manusia
Seperti obesitas yang merupakan produk sampingan dari kelimpahan, kecanduan layar juga cuma hasil dari kelimpahan
Orang tua saya juga sudah benar-benar tenggelam dalam iPad
Dulu mereka bahkan nyaris tidak memakai komputer, tapi sejak akhir usia 60-an sekarang mereka menggulir layar sepanjang hari
Saya kaget melihat mereka tiba-tiba mengeluarkan iPad di tengah percakapan dan terlepas dari kenyataan
Rasanya seperti menyalakan layar tanpa sadar, seperti mengisap sebatang rokok
Di tengah percakapan mereka melihat ponsel lalu kembali dan meminta kami menjelaskan ulang bagian yang terlewat
Saya butuh saran tentang bagaimana menghadapi situasi seperti ini
Tautan artikel Business Times
Saya sedang men-debug karena situs archive tidak berjalan di Safari
Saya juga seorang senior, dan saat kondisi tubuh tidak bagus saya mendengarkan radio atau musik klasik atau membaca Hacker News
Saya masih punya banyak rasa ingin tahu tentang teknologi dan informasi
Kemarin saya pergi hiking, tetapi ada hari-hari ketika saya hanya menatap layar sepanjang hari
iPad di atas piano, layar kamera, sampai foto matahari terbit di pagi hari — layar telah menjadi bagian dari keseharian saya
Wajar jika generasi orang tua mudah tenggelam dalam layar karena mereka punya banyak waktu dan sedikit alternatif
Saya membelikan tablet untuk ibu saya dan memasang ReVanced YouTube, Twitter, dan VLC
Sekarang justru dia yang paling sering memakai NAS di rumah kami, membaca buku di Kindle, dan selalu bisa dihubungi lewat Signal
Menurut saya itu lebih baik daripada cuma menonton TV dan membaca buku kertas
Pada akhirnya beginilah waktu luang mengalir. Alih-alih minggu kerja 15 jam yang diprediksi Keynes, yang terjadi justru anak-anak dan lansia menjadi pihak yang tidak bekerja
Saya juga dulu dimarahi orang tua karena terlalu lama duduk di depan komputer,
tapi sekarang setelah pensiun mereka justru menempel pada smartphone sepanjang hari
Sekarang YouTube benar-benar sudah menggantikan TV
Saya baru pulang dari Reno, dan di sana ada ratusan lansia yang bermain mesin slot video sepanjang hari
Karena saya tumbuh besar di Vegas, ini tidak mengejutkan, tapi memang begitulah kenyataannya
Dalam kasus yang parah, mereka bahkan tidak pergi ke toilet dan menyelesaikannya di tempat
Setiap hari saya melihat lansia merusak otaknya dengan menonton video palsu buatan AI di YouTube
Suatu hari nanti YouTube dan big tech harus bertanggung jawab atas hal ini
Kebanyakan orang terlalu malas berpikir dan cukup puas dengan layar
Teknologi hanya membuat dorongan itu jadi lebih efisien
Mungkin karena itu lebih merangsang dibanding berita atau drama TV
jadi kenapa YouTube harus berbeda?
Saya suka bahwa artikel ini menghindari bingkai ‘generation war’ yang memecah belah generasi
Tetapi generasi yang pensiun sekarang pada dasarnya adalah Gen X awal
Orang yang lahir pada 1965 tahun ini berusia 60 tahun, dan itu adalah generasi yang sudah mengenal konsol game dan PC sejak remaja
Pada akhirnya, kelompok yang disebut “lansia” juga bukan sesuatu yang tetap, melainkan hanya proses bertambah tuanya generasi digital
Suatu hari nanti kita juga akan berdiri di posisi itu
Meski begitu, mereka dulu membelikan saya Atari pada awal 1980-an dan menghubungkan internet lebih awal, jadi memang cukup akrab dengan teknologi
Mungkin mereka boomer yang hidup seperti Gen X
Orang tua saya juga terpaku pada smartphone, dan algoritme media sosial itu adiktif tanpa memandang usia
Justru Gen X adalah generasi transisi yang mengalami dunia sebelum internet dan sesudahnya sekaligus
"Lansia, anak-anak, remaja, dan orang dewasa semuanya berada dalam kondisi kecanduan layar' huhu