Anak yang Memiliki Smartphone sebelum Usia 13 Tahun Cenderung Mengalami Penurunan Kesehatan Mental: Hasil Studi

• Studi terhadap lebih dari 100.000 anak muda usia 18~24 tahun menemukan bahwa kepemilikan smartphone sebelum usia 13 tahun berkaitan dengan penurunan kesehatan mental di kemudian hari
• Pengguna smartphone sejak dini melaporkan lebih banyak gejala seperti agresivitas, rasa terasing, halusinasi, dan dorongan bunuh diri
• Anak perempuan menunjukkan penurunan harga diri dan ketahanan emosional, sementara anak laki-laki cenderung mengalami penurunan rasa tenang, stabilitas, dan empati
• 48% perempuan yang memiliki smartphone pada usia 5~6 tahun melaporkan pikiran bunuh diri yang serius, dibandingkan 28% pada kelompok yang baru memilikinya setelah usia 13 tahun
• Peneliti menekankan perlunya pembatasan smartphone dan SNS untuk anak di bawah 13 tahun, pendidikan literasi digital, serta penguatan tanggung jawab perusahaan

---

Kaitan antara penggunaan smartphone dini dan kesehatan mental

• Studi ini dipublikasikan di Journal of Human Development and Capabilities dan merupakan hasil analisis survei swalapor terhadap lebih dari 100.000 anak muda usia 18~24 tahun
  • Survei mencakup gejala kesehatan mental seperti agresivitas, rasa terasing, halusinasi, dan dorongan bunuh diri
  • Ditemukan kecenderungan bahwa semakin dini seseorang menerima smartphone sebelum usia 13 tahun, semakin memburuk indikator kesehatan mentalnya
• Baik anak perempuan maupun anak laki-laki melaporkan rendahnya harga diri dan rasa berharga diri
  • Anak perempuan cenderung mengalami penurunan ketahanan emosional dan kepercayaan diri, sedangkan anak laki-laki menunjukkan penurunan ketenangan, rasa aman, dan empati

Hasil statistik yang lebih rinci

• 48% perempuan yang memiliki smartphone pada usia 5~6 tahun melaporkan pikiran bunuh diri yang serius
  • Kelompok perempuan yang memilikinya setelah usia 13 tahun lebih rendah, yaitu 28%
• Pada laki-laki, 31% kelompok yang memilikinya pada usia 5~6 tahun dan 20% kelompok yang memilikinya setelah usia 13 tahun melaporkan pikiran bunuh diri yang serius

Interpretasi dan rekomendasi peneliti

• Peneliti menafsirkan perbedaan gender ini berkaitan dengan jumlah penggunaan media sosial
  • Perundungan siber, kurang tidur, dan memburuknya hubungan keluarga juga disebut sebagai faktor yang memengaruhi kesehatan mental
• Direkomendasikan pembatasan akses smartphone dan SNS untuk anak di bawah 13 tahun, penguatan pendidikan literasi digital, dan peningkatan akuntabilitas perusahaan
• Salah satu penulis studi, Tara Thiagarajan, menyebut bahwa “idealnya smartphone tidak diberikan sebelum usia 14 tahun dan orang tua perlu mendiskusikan konsekuensi interaksi di internet bersama anak”

Pendapat ahli dan diskusi sosial

• Dr. Tara Narula dari ABC News menyatakan bahwa “semakin lama akses ke media sosial ditunda, semakin bermanfaat bagi kesehatan mental anak”
  • Disebut juga bahwa sebagian keluarga menggunakan telepon rumah atau flip phone sebagai alternatif
• Psikolog sosial Jonathan Haidt melalui bukunya Anxious Generation
  • mengusulkan standar nasional seperti larangan smartphone sebelum sekolah menengah atas, larangan SNS sebelum usia 16 tahun, dan penetapan zona bebas ponsel di sekolah

Peran orang tua dan keluarga

• Dokter anak Dr. Natasha Burgert menekankan bahwa orang tua harus memberikan teladan penggunaan smartphone yang bertanggung jawab
  • Ia menyebut, “anak-anak belajar dengan mengamati perilaku orang tua, sehingga koneksi dan percakapan yang tulus dalam keluarga itu penting”
• American Academy of Pediatrics (AAP) mengajukan prinsip 5C sebagai panduan penggunaan media di rumah
  • Child (mempertimbangkan karakter anak), Content (memeriksa kualitas konten), Calm (mempelajari pengaturan emosi), Crowding out (menyediakan waktu untuk aktivitas keluarga), Communication (percakapan berkelanjutan dan pendidikan literasi digital)

[GN⁺]

Komentar Hacker News

• go.com yang disebut di Dang dkk. hanyalah merek milik Disney; yang benar-benar bermakna justru subdomain yang muncul

  • Menurut saya, itu sendiri sudah cukup menjadi tanda peringatan

• Rasanya sebentar lagi akan muncul berita seperti ini: “Orang dewasa yang memiliki smartphone memiliki indikator kesehatan mental yang lebih buruk”
  Kebanyakan orang sudah melampaui ‘tingkat penggunaan yang aman’

  • Saya rasa “penggunaan smartphone” pada praktiknya mungkin hanya menjadi indikator pengganti untuk “penggunaan media sosial”
    Saat remaja, saya membongkar sistem lewat smartphone, membuat UI sendiri, bahkan berkontribusi ke distro komunitas
    Tetapi sekarang kebanyakan ponsel sudah menjadi mainan tertutup, dan bahkan build Android pun hambatannya terlalu tinggi
    Pada akhirnya, menurut saya memburuknya kesehatan mental lebih berkaitan dengan media sosial, notifikasi, dan konsumsi media daripada smartphone itu sendiri
  • Saya juga kadang berpikir untuk beralih total ke dumbphone, tetapi rasanya pada akhirnya saya akan kembali memakai smartphone karena fitur tertentu
    Membawa dua perangkat terlalu merepotkan
  • Saya hanya memakainya sekitar 20 menit per hari untuk autentikasi kerja, kamera saat bepergian, atau audiobook
    Masalahnya, iPad Pro justru terlalu adiktif
  • Saya benci smartphone, jadi rasanya saya malah jadi kebal
    Di rumah saya mengerjakan semuanya lewat PC, dan hanya memakainya secara praktis saat keluar
    Menonton konten di layar kecil itu menyiksa
  • Tetapi orang yang tidak punya smartphone sudah sedemikian jarangnya sampai bisa dianggap sebagai ‘kelompok tidak normal’
    Secara statistik, ini mungkin seperti ilusi bahwa orang yang hampir tidak minum alkohol tampak lebih sehat daripada orang yang benar-benar abstain, jadi bisa saja ada bias statistik seperti itu

• Apakah memiliki smartphone lebih berbahaya daripada memelihara kucing?
  Artikel terkait: studi tentang kepemilikan kucing dan peningkatan risiko skizofrenia

  • Mungkinkah justru orang yang punya kecenderungan skizofrenia lebih menyukai kucing?
    Bahkan artikelnya sendiri menyebut hasil penelitiannya tidak konsisten
    Beberapa studi menyebut adanya kaitan antara gigitan kucing dan skor psikologis tertentu, tetapi itu juga bisa jadi karena patogen lain
  • Artikel itu sulit dipercaya. Sumber utama infeksi Toxoplasma gondii sebenarnya adalah daging yang kurang matang, dan kepemilikan kucing tidak berkaitan dengan tingkat infeksi
    Referensi: makalah PMC
  • Skizofrenia hanyalah satu bagian dari kesehatan mental secara keseluruhan, jadi perbandingannya harus memakai indikator kesehatan mental yang menyeluruh
  • Penyebabnya kemungkinan besar pada akhirnya adalah toksoplasma. Sekitar sepertiga warga AS memilikinya di otak
  • Pada akhirnya, rasanya ini cuma soal emosi sederhana: orang menyukai kucing maka dianggap ‘baik’, sedangkan smartphone tidak disukai maka dianggap ‘buruk’

• Saya sudah memakai internet sejak usia 7 tahun, tetapi baru punya smartphone sekitar usia 22 tahun. Saya penasaran bagaimana kedua pengalaman penggunaan itu berbeda

  • Menurut pengalaman saya, bedanya adalah smartphone selalu ada di tangan dan membuat orang terus menatapnya
    Karena struktur aplikasinya memenuhi seluruh layar, pengaruh aplikasi seperti TikTok jauh lebih besar
  • Internet 15 tahun lalu adalah lingkungan yang jauh lebih sehat dibanding sekarang
    Kini internet dikuasai segelintir situs raksasa, dan masalahnya adalah infinite scroll serta algoritme yang dioptimalkan untuk merebut perhatian
  • Aplikasi smartphone penuh dengan dark pattern, dan selalu dirancang agar pengguna terus terpaku

• Di AS ada pembatasan usia untuk mengemudi, minum alkohol, memilih, merokok, dan sebagainya
  Saya rasa dengan cara yang sama, kepemilikan smartphone juga bisa diberi batas usia

  • Tetapi batas usia minum alkohol di AS bukan 18 melainkan 21 tahun. Itu diubah karena dikaitkan dengan pendanaan jalan raya federal
  • Melarang smartphone bisa menjadi bentuk regulasi berlebihan yang mirip dengan melarang anak bahkan sekadar naik mobil
    Lagi pula ada kontradiksi bahwa orang boleh memilih, masuk militer, dan mengambil pinjaman pendidikan, tetapi tidak boleh membeli rokok
  • Mengemudi adalah soal tanggung jawab, sedangkan minum alkohol atau berjudi adalah regulasi budaya dan religius
    Menarik untuk diperdebatkan smartphone akan masuk ke kategori yang mana
  • Anak-anak bisa dengan mudah memakai smartphone atau tablet milik orang tuanya
    Jika orang tua tidak mencegahnya, akan sulit mengendalikannya hanya lewat hukum
  • Sungguh disayangkan, smartphone tadinya bisa menjadi ‘sepeda di saku’, tetapi pada akhirnya jatuh menjadi mesin candu berbasis iklan

• Sekarang hampir tidak ada anak usia 13 tahun yang tidak punya smartphone. Bahkan 10 tahun lalu pun itu sudah umum. Dalam situasi seperti ini saya penasaran bagaimana cara mengendalikannya

  • Anak saya yang berusia 13 tahun juga punya ponsel, tetapi sebagian besar aplikasi diblokir
    Saya atur agar dia hanya bisa memakai pesan sekitar 30 menit per hari, dan syukurlah di sekolah juga dilarang menggunakannya
    Tetapi anak ini jenius dalam menyiasati pembatasan, jadi saya harus mengubah pengaturannya setiap minggu
    Tetap saja, saya pikir dia perlu berkomunikasi dengan teman-temannya lewat pesan. TikTok, Instagram, YouTube benar-benar dilarang
  • Bagi saya, internet dan ‘internet tanpa video pendek’ adalah dua dunia yang sama sekali berbeda
    Saya malah merasa masa ketika streaming masih mahal adalah zaman keemasan
  • Selama lebih dari 10 tahun, penelitian seperti “Net Children Go Mobile” sudah dilakukan di berbagai negara
    Jika statistik per negara, per usia, dan kesehatan mental digabungkan, kita bisa menganalisis korelasi antara penggunaan smartphone dan diagnosis dini gangguan mental
    Referensi: tautan riset

• Dasar matematis kampanye Wait Until 8th tampak masuk akal
  https://www.waituntil8th.org/

• Salah satu alasan anak usia 5–6 tahun memiliki smartphone mungkin adalah sebagai sarana kontak antara orang tua yang bercerai

• Saya penasaran mengapa parameter id di URL situs tertentu harus ada

  • Karena memang id adalah kunci utamanya. Slug tidak penting
    Contoh: artikel ABC News

• Pada akhirnya, saya rasa masalah seperti ini tidak bisa dipisahkan dari tingkat perhatian orang tua