Media Sosial Adalah Penyebab Epidemi Gangguan Mental Remaja
(afterbabel.com)- Jon Haidt membantah bahwa perdebatan tentang media sosial remaja bukanlah kepanikan moral yang berulang, melainkan persoalan yang menutupi penyebab memburuknya kesehatan mental yang mulai terjadi sekitar 2012
- Menanggapi kritik Candice Odgers bahwa “tidak ada bukti kausal”, Haidt mengajukan bukan hanya studi korelasional, tetapi juga 22 studi eksperimental, 9 studi kuasi-eksperimental dan eksperimen alami, kasus pelarangan ponsel di sekolah, serta kesaksian Gen Z sebagai dasar
- Studi tahun 2018 terhadap remaja 14 tahun dan meta-analisis 26 studi menunjukkan pola bahwa semakin lama waktu penggunaan media sosial, semakin besar risiko depresi, terutama lebih kuat pada siswi perempuan
- Haidt menilai penyebab alternatif yang diajukan Odgers—seperti rasisme, kesulitan ekonomi, krisis finansial 2008, dan krisis opioid—tidak cukup menjelaskan waktu kemunculan di AS, data menurut kelas pendapatan, maupun pola internasional
- Haidt mengusulkan larangan smartphone sebelum SMA, larangan media sosial sebelum usia 16 tahun, phone-free schools, serta perluasan kemandirian, permainan bebas, dan tanggung jawab di dunia nyata sebagai respons yang dapat dijalankan secara kolektif
Sanggahan Haidt terhadap ulasan Nature
- Haidt melihat ada dua masalah dalam esai Nature karya Candice Odgers, The Great Rewiring: Is Social Media Really Behind an Epidemic of Teenage Mental Illness?
- Ia membantah bahwa kritik bahwa Haidt tidak memiliki bukti kausal adalah keliru
- Ia berpendapat bahwa penjelasan alternatif Odgers tidak sesuai dengan fakta yang tersedia
- Odgers mengkritik bahwa buku Haidt, The Anxious Generation, keliru menganggap korelasi sebagai kausalitas, dan tidak ada bukti bahwa media sosial merekabel ulang otak anak-anak atau mendorong epidemi gangguan mental
- Ia juga mengatakan bahwa alarm yang keliru dapat menghambat respons terhadap “penyebab sebenarnya” dari krisis kesehatan mental remaja, lalu menyebut rasisme, kesulitan ekonomi, dan dampak sisa dari krisis finansial global 2008 sebagai kandidat penyebab
Bantahan terhadap kritik bahwa tidak ada bukti kausal
- Haidt mengakui bahwa pada 2018, sebagian besar penelitian tentang “media digital” dan kesehatan mental adalah studi korelasional
- Namun ia mengatakan sudah ada sebagian studi eksperimental, dan sejak 2019 ia bersama Zach Rausch dan Jean Twenge mengumpulkan penelitian berdasarkan jenisnya dalam Google Docs publik
- Dokumen ringkasan: AnxiousGeneration.com/reviews
- Dokumen utama: Social Media and Mental Health: A Collaborative Review
- Dokumen ini membedakan studi korelasional, studi longitudinal, dan studi eksperimental, serta merangkum bahwa hubungan antara pengguna media sosial berat dan risiko gangguan mental atau kesehatan mental yang buruk relatif konsisten
Bukti penelitian dan contoh kasus
- Dalam studi tahun 2018 terhadap remaja 14 tahun, siswi perempuan yang menggunakan media sosial 5 jam atau lebih per hari memiliki kemungkinan 3 kali lebih tinggi untuk mengalami depresi dibandingkan siswi yang hampir tidak menggunakan atau sama sekali tidak menggunakan media sosial; pada siswa laki-laki, kemungkinannya hampir sekitar 2 kali lebih tinggi
- Dalam meta-analisis 26 studi, setiap tambahan 1 jam waktu penggunaan media sosial pada remaja dikaitkan dengan kenaikan risiko depresi sebesar 13%, dengan peningkatan yang lebih besar pada siswi perempuan
- Dokumen ulasan kolaboratif mencakup 22 studi eksperimental, dan 16 di antaranya menemukan bukti kerugian atau manfaat ketika seseorang berhenti menggunakan media sosial cukup lama
- Studi Allcott dkk. 2020 secara acak membagi 2.743 orang dewasa ke dalam kelompok yang menonaktifkan akun Facebook selama 1 bulan dan kelompok kontrol; penonaktifan tersebut secara signifikan meningkatkan kesejahteraan subjektif, dan 80% kelompok perlakuan menjawab bahwa penonaktifan itu baik bagi mereka
- Studi Brailovskaia dkk. 2022 membagi 642 orang ke dalam kelompok pengurangan media sosial 30 menit per hari, peningkatan aktivitas fisik 30 menit per hari, melakukan keduanya, dan tidak melakukan apa pun; kelompok yang melakukan kedua kondisi menunjukkan penurunan gejala depresi serta kenaikan kepuasan hidup dan kebahagiaan subjektif paling besar
- Termasuk juga eksperimen yang melihat dampak negatif Instagram terhadap perempuan dan temuan bahwa Instagram lebih merugikan perempuan dibanding Facebook
- Dari 9 studi kuasi-eksperimental dan eksperimen alami, 8 menemukan bukti kerugian terhadap kesehatan mental, dan kerugiannya terutama lebih menonjol pada siswi perempuan dan perempuan
- Studi Arenas-Arroyo dkk. 2022 menghubungkan peluncuran bertahap internet berkecepatan tinggi di Spanyol pada 2007–2019 dengan perilaku remaja dan diagnosis saat keluar dari rawat inap kesehatan mental; efeknya signifikan hanya pada remaja perempuan
- Ada juga studi yang menunjukkan peningkatan kesehatan mental, peningkatan aktivitas fisik, dan penurunan perundungan ketika sekolah berubah menjadi lingkungan tanpa ponsel; ini diperlakukan sebagai eksperimen alami yang melihat efek pada individu remaja sekaligus tingkat kolektif
Keterbatasan pendekatan skeptis
- Haidt menilai, jika hipotesis nol bahwa media sosial tidak membahayakan kesehatan mental remaja benar, maka hasil eksperimen semestinya tampak seperti noise acak, dan seharusnya ada banyak studi yang menunjukkan manfaat penggunaan media sosial atau kerugian dari berhenti menggunakannya
- Namun sebagian besar eksperimen menemukan bukti efek negatif, sebagian tidak menemukan efek, dan studi yang menunjukkan manfaat sangat sedikit
- Ketika perbedaan gender dilaporkan, hampir selalu kerugiannya lebih besar pada siswi perempuan dan perempuan
- Bantahan Haidt adalah bahwa Odgers dan para skeptis lain boleh mengkritik studi individual, tetapi mereka tidak dapat mengatakan bahwa Haidt hanya bergantung pada studi korelasional atau tidak memahami perbedaan antara korelasi dan kausalitas
- Ia mengajukan tulisan terkait, Social Media is a Major Cause of the Mental Illness Epidemic in Teen Girls. Here’s the Evidence
- Menurutnya, para skeptis berfokus pada model kausal yang sempit yang melihat konsumsi dan respons individu, dan tidak cukup mempertimbangkan jebakan tindakan kolektif ketika seluruh komunitas remaja memindahkan kehidupan sosialnya ke platform lalu terseret ke dalamnya
- Haidt juga mengajukan kesaksian langsung Gen Z sebagai bukti kausal lain
- Anggota Gen Z sering menunjuk media sosial, terutama Instagram, sebagai penyebab tingginya tingkat gangguan mental
- Ia mengutip bahwa dalam riset internal Meta, para peneliti menulis, “Remaja menyalahkan Instagram atas peningkatan kecemasan dan depresi. Respons ini tidak diarahkan dan konsisten di semua kelompok”
- Dalam situasi ketika platform tidak membagikan data kepada ilmuwan, Haidt menilai kesaksian remaja sendiri juga dapat menjadi bukti kualitatif yang relevan dalam penelitian ilmu sosial
Mengapa penjelasan alternatif Odgers tidak cocok
- Odgers melihat diskriminasi struktural dan rasisme, seksisme dan pelecehan seksual, krisis opioid, kesulitan ekonomi, serta isolasi sosial sebagai penyebab sebenarnya
- Haidt membantah bahwa penjelasan ini tidak dapat menjelaskan waktu ketika indikator kesehatan mental di AS pada umumnya datar pada 2000-an lalu melonjak sekitar 2012, kira-kira 4 tahun setelah krisis finansial global 2008
- Ia juga menilai perbandingan internasional bertentangan dengan penjelasan Odgers
- Di Kanada, Inggris, Australia, dan Selandia Baru dalam Anglosphere, kemunduran kesehatan mental remaja muncul pada periode yang mirip
- Perubahan serupa juga terjadi di negara-negara Nordik, dan Haidt menilai negara-negara ini tidak memiliki sebagian besar patologi sosial yang didaftarkan Odgers
- Ia menambahkan bahwa fenomena yang sama muncul di sebagian besar Eropa Barat, meski tidak semuanya
- Ia merangkum bahwa tingkat bunuh diri siswi Gen Z berada pada level rekor di seluruh Anglosphere, sementara pada siswa laki-laki tidak selalu demikian
- Data menurut kelas pendapatan di AS juga dianggap tidak cocok dengan penjelasan alternatif
- Karena penjelasan Odgers berasumsi bahwa kerusakan jangka panjang dari krisis finansial lebih lama tertinggal pada 20% kelompok pendapatan terbawah, kenaikan gangguan mental semestinya paling besar pada remaja berpendapatan rendah
- Jean Twenge membandingkan keluarga di bawah garis kemiskinan dengan keluarga berpendapatan minimal 2 kali garis kemiskinan, dan menganalisis bahwa hingga 2012 tidak ada perbedaan, lalu setelahnya perbedaan muncul dalam arah yang berlawanan dengan prediksi Odgers
- Ia menambahkan bahwa analisis tersebut bukan studi tentang diagnosis atau penggunaan layanan perawatan, melainkan studi penyaringan populasi, sehingga tidak dapat dijelaskan oleh perbedaan kemauan atau kemampuan untuk mendapatkan perawatan
Empat norma respons yang diusulkan
- Haidt menilai orang tua, guru, dan pembuat undang-undang tidak bisa lagi menunggu di tengah meningkatnya kecemasan, distraksi, dan penderitaan
- Kekhawatirannya, jika mengikuti penjelasan penyebab dari Odgers, masyarakat harus terlebih dahulu menyelesaikan masalah sosial besar yang telah ditangani selama puluhan tahun; jika penjelasan itu keliru, 10–20 tahun lagi bisa hilang
- Jika mengikuti penjelasan Haidt bahwa “masa kanak-kanak berbasis ponsel telah menggantikan masa kanak-kanak berbasis bermain”, maka diperlukan kebijakan untuk membalikkan phone-based childhood, terutama pada masa SD dan SMP
- Empat norma yang diusulkan adalah sebagai berikut
- Tidak ada smartphone sebelum SMA: ini norma, bukan hukum; anak yang lebih kecil bisa diberi ponsel lipat, ponsel dasar, atau jam tangan telepon
- Tidak ada media sosial sebelum usia 16 tahun: ini norma, tetapi menurutnya akan lebih efektif bila didukung oleh undang-undang seperti pembaruan COPPA, Kids Online Safety Act, age-appropriate design codes tingkat negara bagian, dan Protecting Kids on Social Media Act
- Phone-free schools: menggunakan loker ponsel atau kantong Yondr selama hari sekolah di seluruh sekolah agar siswa memperhatikan guru dan satu sama lain
- Memberikan lebih banyak kemandirian, permainan bebas, dan tanggung jawab di dunia nyata
- Menurutnya, empat reformasi ini hampir tidak memerlukan biaya meski dijalankan bersama, mendapat dukungan bipartisan yang kuat, dan dapat langsung dijalankan tahun ini jika disepakati secara kolektif
Bertindak di bawah ketidakpastian
- Haidt mengakui kemungkinan bahwa penjelasannya keliru dan keruntuhan kesehatan mental remaja multinasional pada awal 2010-an secara kebetulan bertepatan dengan munculnya phone-based childhood
- Namun ia mempertanyakan kerugian tak dapat dipulihkan apa yang akan ditimbulkan oleh empat norma tersebut jika anak-anak lebih mendengarkan guru di kelas, bermain dan bereksplorasi bersama di luar ruangan, serta menghabiskan lebih sedikit waktu membungkuk sendirian di atas perangkat
- Ia merangkum bahwa keadaan darurat kesehatan publik yang dimulai sekitar 2012 telah berlangsung 12 tahun, dan dalam The Anxious Generation ia menawarkan penjelasan penyebab serta jalur untuk membalikkannya
- Para skeptis diperlukan untuk mengawasi alarm yang keliru, tetapi menurutnya sekarang adalah saatnya bertindak berdasarkan teori yang paling masuk akal meski belum 100% pasti
1 komentar
Komentar Hacker News
Aku sendiri juga tidak kebal dari kecanduan atau penggunaan ponsel berlebihan, tetapi adik perempuanku yang berusia pertengahan 20-an selama beberapa tahun terakhir perlahan terisolasi dari kehidupan dan keluarga, dan menghabiskan sebagian besar waktunya di kamar hanya menatap ponsel
Dia hanya keluar rumah saat pergi kerja, lalu melakukan hal-hal aneh seperti menjalani operasi plastik dan memesan kosmetik, tetapi tidak membagikan apa yang sebenarnya dia pikirkan dan akan marah kalau ditanya
Karena ini hidupnya, aku membiarkannya, tetapi menakutkan melihat seseorang bisa begitu kehilangan arah, tujuan, dan makna. Terutama di ranah kosmetik, ada banyak influencer yang menjual hal-hal seperti ini, dan jika kesadaran dirinya kurang, tampaknya sangat mudah terjebak dalam siklus itu
Sekarang orang tidak bisa lagi asal melontarkan pikiran, dan karena “Redditisasi” dunia, ketika mengutarakan pendapat yang datang justru permusuhan. Untuk setiap ucapan, orang seolah harus membawa dasar setebal ensiklopedia, dan kalau pendengar tidak menganggapnya 100% sempurna, ejekan sosial akan langsung mengalir
Setelah cukup sering mengalami ejekan semacam itu, orang akhirnya menyerah mencari teman lewat percakapan, lalu secara alami beralih ke kecantikan. Mudah sekali masuk ke siklus “mungkin operasi ini akan membuatku cukup cantik”
Dia masih awal 20-an, tidak punya pekerjaan, tidak tertarik bekerja, tidak tertarik keluar rumah, dan tidak tertarik pada apa pun. Bahkan saat diajak bicara pun hampir tidak ada emosi yang keluar, sampai terasa sangat menyiksa
Aku sudah berkali-kali bilang, apa pun boleh—perjalanan, belajar, jalan kaki, menghasilkan uang, membelanjakan uang, alkohol, rokok, corat-coret—tolong pegang saja sesuatu sebagai titik awal, tetapi tidak ada apa pun yang keluar. Dia sudah bertahun-tahun ke psikiater, tetapi dari yang kulihat tampaknya tidak ada efek sama sekali, dan aku tidak tahu apakah masih ada jalan untuk kembali ke realitas
Ada pepatah, “dokter yang terlalu lembut membuat luka membusuk”
Yang penting adalah apakah kamu sudah bertanya apa tujuan atau makna yang dia sendiri rasakan. Kamu boleh saja tidak setuju, tetapi sulit menganggap bahwa dia sama sekali tidak menemukan makna di dalamnya
Jika dia marah, mungkin ada sesuatu yang lebih dalam, atau cara bertanyanya yang salah. Media sosial hanya memperbesar masalah seperti itu, dan industri kosmetik/kecantikan adalah versi yang ditingkatkan satu level dari pengaruh yang dulu diciptakan supermodel, TV, film, papan iklan, dan iklan majalah
Jika urutannya diubah menjadi ekspektasi imbal hasil rendah dibanding investasi, menghindari benturan emosional, melepaskan peran keterlibatan untuk membimbing orang lain, serta menyerah atas pengaruh dan kepedulian terhadap hidup orang itu, bobotnya jadi terasa berbeda
Kalau orang tua mengatakan hal seperti ini tentang anak mereka, jelas mereka akan dikritik, tetapi karena ini orang dewasa muda dan hubungan saudara kandung, mungkin banyak orang yang setuju dengan menjaga jarak sepenuhnya
Media sosial secara aktif menciptakan ilusi meredakan kesepian dan keterasingan, dan kehidupan kota modern sudah menjadi realitas yang terlepas dari alam, kompetitif, terisolasi, dan acuh tak acuh. Anggota keluarga itu tampaknya butuh bantuan, dan kita sering lupa bahwa dibutuhkan orang lain agar seseorang bisa menjadi manusia
https://en.wikipedia.org/wiki/Ubuntu_philosophy
Aku benar-benar merasa bersalah karena membebankan pengalaman teknologi seperti ini kepada remaja dan anak-anak, dan sebenarnya kita yang lain pun juga tidak terlalu baik-baik saja
Ponselku sendiri juga sudah menjadi elemen yang cukup besar dampak buruknya dalam hidupku, dan menakutkan bahwa kita secara sosial telah membangun hal-hal yang kita tahu buruk bagi kesehatan mental
Ada banyak data bahwa interaksi dan relasi tatap muka baik untuk kesehatan mental, tetapi dengan makin jauhnya aktivitas dan meluasnya teknologi, kesempatan bertemu orang tanpa rencana jadi berkurang. Kebutuhan pergi langsung ke toko juga berkurang, dan saat jam makan siang di restoran cepat saji pun yang terlihat hanya kios dan drive-thru tanpa pelanggan di dalam
Setelah melewati episode depresi berat baru-baru ini, aku jadi percaya bahwa waktu di alam dan aktivitas luar ruang benar-benar baik untuk kesehatan mental manusia, tetapi berkat teknologi, menjadi sangat mudah menjalani hidup tanpa harus hampir pernah keluar rumah kecuali kalau sengaja berusaha
Aku tinggal di apartemen kota, dan saat keluar pagi untuk membeli roti, kemungkinan sekitar separuh untuk bertemu orang sekitar lalu mengobrol sebentar atau saling menyapa
Kalau ingin bicara lebih lama, aku bisa membeli bir atau kopi di toko kecil dekat situ lalu berbicara dengan pemiliknya atau orang-orang di depan toko. Menjelang malam, tanpa rencana khusus pun aku bisa pergi ke tempat orang berkumpul dan bergaul sekitar satu jam setiap hari dengan orang yang kukenal
Setelah tinggal bertahun-tahun sebagai orang asing di luar negeri, aku jadi sadar bahwa nilai lingkungan seperti ini baru terasa setelah kehilangannya
Sebagai pengembang perangkat lunak pengangguran kronis yang sudah setidaknya tiga kali ambruk karena burnout, aku sudah lama merenungkan hal ini, dan ingin menyampaikan ini kepada orang-orang yang punya banyak pekerjaan tetapi tidak punya teman baru sejak lulus SMA dan putus asa soal percintaan
Orang terlalu bergantung pada sarana yang mudah dipakai untuk meyakinkan diri bahwa mereka sedang menjalani interaksi sosial yang bernilai. Media sosial, teman kantor yang tetap dipertahankan bahkan setelah PHK, harapan bahwa sesuatu yang dimulai dari Tinder akan berkembang menjadi hubungan bermakna, atau keyakinan bahwa membeli anjing akan menyelesaikan semuanya
Di banyak tempat, katalis pertumbuhan sosial telah hilang, tergeser oleh komodifikasi dan interaksi tiruan. Bagi banyak orang, Costco mungkin adalah tempat yang paling mendekati “kebetulan bertemu seseorang”, dan ruang seperti taman bermain untuk orang dewasa sejak awal memang tidak ada atau tidak pernah mereka datangi
Agar bisa bertemu orang baru dan berkembang menjadi hubungan yang bermakna, kamu perlu melakukan sesuatu yang cukup menarik di ruang yang sama karena alasan yang sama, beberapa jam per minggu, beberapa kali seminggu, sambil menunjukkan sikap terbuka tanpa terlalu memaksa. Begitulah cara orang bertemu di kampus dan di tempat kerja, dan koneksi itu perlu diperluas keluar dari tempat-tempat tersebut lalu dipelihara secara konsisten
Alam juga sama; kalau setahun sekali hanya naik gunung dua hari dan sisa waktunya di kantor, itu sulit diganti dengan cara lain. Kalau setiap hari mengemudi pulang-pergi dua jam dan bekerja delapan jam, kecuali kamu sudah punya fondasi sebelumnya, ruang kosongnya sudah terlalu sedikit, jadi perlu melihat secara realistis apa yang sedang dikorbankan dan untuk apa
Solusiku adalah menjadi relawan membuat hutan kota. Kami mencabut spesies invasif dan menanam spesies asli, dan ternyata cukup sosial serta membantu kesehatan mental juga
Menurut saya, penulis sudah tepat mengenai inti persoalan sejak paragraf pertama
Dalam suasana kepanikan ala 90-an, Kongres meloloskan undang-undang yang, atas nama melindungi anak-anak, melarang informasi pendidikan dan medis, kata-kata kasar, serta konten yang “jorok” dipublikasikan di internet, dan pemerintah federal sampai membawa perkara itu ke Mahkamah Agung untuk menegakkannya. Jika mereka menang, internet saat ini akan sangat berbeda, tetapi Mahkamah Agung dengan tepat menilai bahwa hal itu akan menghambat kebebasan berekspresi
Orang boleh saja tidak menyukai FB, IG, dan TikTok, dan saya pun tidak tertarik, tetapi ini adalah platform komunikasi. Membatasi kebebasan berekspresi akan berdampak buruk pada kemampuan berpikir kritis, kecakapan teknis, dan akses ke informasi pendidikan
Menemui sampah di internet justru mengajarkan bahwa di internet ada omong kosong dan kita tidak boleh percaya begitu saja pada semua yang terlihat. Kalau terasa tidak suka dan berbahaya, ya jangan dipakai, dan akses anak bisa dibatasi. Mendukung sensor bukanlah soal kebebasan, melainkan ingin menjadikan penilaian sebagai orang tua sendiri sebagai keputusan untuk seluruh negara
Produk ini sudah terlalu menyebar luas dan pengaruhnya terlalu besar, sampai mengubah budaya masyarakat menjadi lebih buruk. Walaupun saya tidak memakai Instagram, teman-teman saya tetap terpengaruh oleh keberadaannya sampai taraf tertentu, dan itu tercermin dalam hubungan kami
Pernyataan dalam Understanding Media karya Marshall McLuhan tetap tidak usang meski sudah 60 tahun berlalu. Intinya, efek media tidak terjadi pada tingkat opini atau gagasan, melainkan terus-menerus mengubah proporsi indra dan pola persepsi tanpa hambatan
Tetapi di sini, meskipun ada kerugian pada anak-anak, orang menolak campur tangan pemerintah sambil berkata, “kalau tidak suka, jangan pakai dan jangan biarkan anak-anak memakainya.” Menarik mengapa logika yang sama tidak diterapkan pada gergaji bundar menjadi “kalau berbahaya, jangan dipakai” saja
Isinya antara lain larangan smartphone sebelum SMA, larangan media sosial sebelum usia 16 tahun, sekolah tanpa ponsel, serta penerapan yang lebih luas atas lebih banyak kemandirian, permainan bebas, dan tanggung jawab di dunia nyata
https://www.afterbabel.com/i/143412349/what-now
Tetapi jika produk konsumen dirancang terlalu adiktif atau terlalu menyerap perhatian sehingga orang pada umumnya sulit mempertahankan tanggung jawab pribadi dan akibatnya merusak kesehatan, maka pemerintah perlu turun tangan, entah lewat kebijakan wajib, promosi alternatif yang lebih sehat, atau cara untuk menyingkap bahayanya
Menyebut situs dan aplikasi ini seperti itu membuatnya terdengar seperti layanan pos atau telepon, padahal lebih mirip menyebut kasino sebagai “alun-alun kota”
Pernyataan bahwa “orang bisa memanfaatkan kebebasan itu” juga hanya benar dalam arti hukum yang sangat ketat
Jika orang tua benar-benar ingin memberi teladan yang baik, mereka juga harus berhenti memakai smartphone dan media sosial, atau setidaknya menyembunyikannya dengan lebih baik
Anak-anak sangat pandai melihat kemunafikan. Kalau orang tua menempel pada ponsel sepanjang hari sambil scroll Instagram lalu berkata, “itu tidak baik untukmu,” anak-anak tahu orang tuanya sedang bicara omong kosong
Masalahnya, kebanyakan orang dewasa juga kecanduan smartphone dan media sosial. Datang saja ke pesta ulang tahun, acara olahraga, atau kegiatan anak di dalam dan luar ruangan: anak-anak berlarian bermain, sementara orang dewasa masing-masing meringkuk, diterangi cahaya smartphone, terus menggulir feed untuk memuaskan candunya. Mustahil itu tidak membekas pada anak-anak
Saya hanya memakai feature phone, dan setelah laptop lama saya mati saat masa COVID, saya juga belum menyiapkan laptop baru, jadi situasi seperti ini justru lebih terlihat jelas. Dalam pertemuan sosial, saya tidak membawa gangguan lain, jadi saya siap berinteraksi dengan orang-orang yang benar-benar ada di sana
Kalau ada beberapa orang yang matanya terpaku pada ponsel, terasa sekali energi sosial di tempat itu langsung turun drastis. Kadang malah akan lebih baik kalau mereka tidak ada
Bahkan hal sederhana seperti memesan makanan atau menanyakan lokasi berikutnya jadi membutuhkan usaha tambahan, karena kita harus membantu lawan bicara berpindah konteks tentang apa yang sedang berlangsung sementara mereka menatap kosong
Sayangnya, anak-anak cenderung meniru perilaku orang tua mereka, baik yang baik maupun yang buruk
Karena pekerjaan, saya duduk di depan PC sepanjang hari, dan setelah pulang kerja serta makan malam pun saya masih lama di depan PC untuk belajar membuat papan sirkuit, bahasa pemrograman baru, atau desain OpenSCAD
Saya bilang kepada anak-anak bahwa mereka terlalu banyak waktu untuk video dan game, jadi cobalah memperluas diri dengan hobi baru, tetapi mereka tidak mau. Jadi menurut saya ini tidak banyak hubungannya dengan kemunafikan
Di Polandia, perilaku seperti ini masih dianggap penghinaan besar, dan orang seperti itu akan dicap sebagai orang luar. Stigma itu juga bisa menular ke anak-anak mereka, sehingga mereka bisa jadi lebih sulit diundang ke kumpulan anak-anak di rumah lain
Penulis dengan serius mengusulkan agar pemerintah melarang penggunaan media sosial oleh anak-anak, tetapi itu sulit diwujudkan tanpa merusak total anonimitas internet
Agar pencegahan pengelakan benar-benar efektif dan tidak sekadar formalitas, pada dasarnya harus meniru Great Firewall milik Tiongkok
Kalau dilakukan setengah-setengah justru lebih buruk. Jika semua pengguna diwajibkan verifikasi identitas, itu menjadi mimpi buruk privasi bagi orang dewasa, dan anak-anak akan mengakalinya dengan VPN sehingga VPN pun harus dilarang. Perusahaan luar negeri yang tidak punya insentif untuk mematuhi aturan akan memanfaatkannya, sehingga pemblokiran situs secara luas juga akan diperlukan
Pemblokiran DNS sederhana tidak cukup, dan mungkin perlu deep packet inspection ala Tiongkok. Solusi tengahnya adalah penegakan lewat App Store, dan memblokir sideloading tanpa sertifikat pengembang melalui verifikasi identitas; kehilangan sideloading memang disayangkan, tetapi mungkin itu solusi yang tidak seburuk alternatif lainnya
Yang seharusnya dilakukan adalah membuat aturan agar platform media sosial tidak bisa mengembangkan algoritme yang membuat orang kecanduan. Orang bisa bilang definisinya sulit, tetapi perusahaan-perusahaan itu sudah menjadikannya semacam sains sehingga tak lagi terlalu abstrak
Ini pekerjaan yang rumit dan akan menjadi permainan kucing dan tikus, tetapi setidaknya memaksa masalah ini ditangani dengan serius dan membuat kita lebih paham bahwa berurusan dengan platform semacam ini ibarat bermain api
Yaitu memanipulasi lingkungan untuk menghilangkan risiko, atau membuat orang menjadi kuat sehingga kebal terhadap risiko. Jika memungkinkan, saya cenderung memilih yang kedua
Yang kedua lebih tangguh. Lingkungan itu kompleks dan kontrol sering kali hanya ilusi. Kontrol membatasi kebebasan dan menciptakan satu titik kegagalan terpusat yang bisa dimanipulasi oleh pihak jahat
Membuat orang menjadi kuat dan bebas akan menciptakan lebih banyak peluang dan inovasi, tetapi itu menakutkan bagi orang-orang yang ingin memegang kendali terpusat. Saya tidak tahu persis apa artinya memperkuat orang agar kebal terhadap dampak buruk media sosial, tetapi saya rasa kita bisa menemukannya
Lebih baik buat saja perusahaan-perusahaan raksasa itu bertanggung jawab atas apa yang muncul di platform mereka. Jika kubu “bergerak cepat dan hancurkan saja” begitu yakin pada kejeniusannya sendiri, suruh mereka menghabiskan miliaran dolar untuk mencari solusi alih-alih memakainya agar orang mengklik iklan sekali lagi
Mereka akan sangat cepat menemukan solusi atau lenyap, dan mana pun hasilnya masalah tetap terselesaikan
Masalahnya ada pada aspek komersial. Insentif yang menyimpang soal keterlibatan pengguna berasal dari sana, sehingga media sosial yang tidak bisa memanfaatkan pasar iklan AS secara efektif dalam skala besar cenderung memiliki masalah yang lebih kecil
Forum-forum sebelum Facebook, meski ada sedikit iklan, tidak sampai menjadi masalah sebesar itu. VPN atau Great Firewall bukan inti persoalannya; cukup atur bisnis komersialnya
Sementara itu, AS memang seharusnya menerapkan sistem identitas federal yang efektif dengan autentikasi dua faktor. Di banyak negara lain ini sudah umum, dan tanpa itu ada risiko keamanan dan privasi yang serius
Pemblokiran tidak harus sempurna; cukup efektif pada tingkat sosial. Sebagian kecil anak yang penasaran memang akan mengakalinya, tetapi setidaknya bisa mencegah seluruh kehidupan sosial remaja masuk ke dalam efek jaringan platform yang memonetisasi mereka
Jika perusahaan media sosial dikenai denda yang sangat besar karena melayani pengguna di bawah umur, akan jauh lebih sulit menayangkan iklan kepada remaja di sana, dan itu bisa membuat perbedaan besar
Pada 2023, setelah membacakan buku untuk anak saya, saya sering langsung menempel ke ponsel, dan anak saya yang berusia 5 tahun mencoba melihat apa yang saya lakukan di ponsel
Suatu hari saat saya membaca sebuah thread Reddit, anak saya mencoba bercerita tentang sesuatu yang terjadi di sekolah, dan saya malah menyepelekan masalah nyata bahwa seseorang mengatakan makan siang vegetarian baunya aneh
Momen itu menjadi kesadaran besar. Saya kecanduan thread Reddit yang bodoh dan mengabaikan masalah yang nyata
Sekarang saya tidak memakai ponsel sebelum tidur. Kami membaca buku, berbicara tentang hari yang sudah dijalani, merasa bosan, berimajinasi, tetapi tanpa ponsel. Hasilnya kami tidur lebih awal, kualitas tidur jauh lebih baik, dan waktu fokus di siang hari juga lebih panjang. Infinite scroll adalah kecanduan gula yang baru
Anak-anak dulu suka mendengarkan radio di mobil, tetapi saya menghentikannya, dan meski mereka protes, akibatnya kami jadi punya percakapan yang tadinya tidak akan terjadi. Berkurangnya Doja Cat dalam hidup kami juga bukan hal yang buruk
Saya tumbuh besar di Swedia, dan minuman keras hanya dijual oleh perusahaan milik negara, sementara perjudian juga mirip seperti itu, jadi sudut pandang saya mungkin berbeda dari orang di negara lain
Saya rasa media sosial, atau lebih tepatnya model scrolling konten tanpa akhir, perlu diatur oleh hukum dalam bentuk tertentu. Ini benar-benar adiktif dan saya sendiri merasakannya, dan sikap “biarkan orang memilih dengan bebas” pada praktiknya justru menciptakan pecandu
Titik awal yang mudah adalah mewajibkan pembatasan ringan pada semua platform yang punya infinite scroll adiktif atau rekomendasi video berikutnya tanpa henti. Misalnya, setelah waktu tertentu muncul pesan seperti “Anda sedang berada di platform yang adiktif, dan beristirahat baik untuk kesehatan mental”, “Algoritme dirancang untuk menahan perhatian Anda dan sering membuat Anda marah atau tidak nyaman. Ini mudah diatasi dengan keluar dari platform”
Semacam “merokok menyebabkan kematian” atau “jangan mengemudi dalam keadaan mabuk” untuk era digital, yang relatif mudah diatur lewat legislasi, tetap menyisakan kebebasan, dan mungkin benar-benar memberi dampak positif
Bahkan negara-negara tetangga di Skandinavia menunjukkan angka yang lebih baik
https://worldpopulationreview.com/country-rankings/alcoholis...
Saya ingin memasukkan sedikit harapan ke dalam diskusi ini
Masa pembentukan saya, usia 15–25 tahun, terjadi pada era 80-an hingga 90-an, dan itu adalah masa puncak pengalaman mal. Mal adalah tempat untuk lepas dari orang tua, berkumpul dengan teman, bertemu teman sekelas, bermain game di arcade, makan taco di food court, dan merasakan kebebasan
Ketika smartphone dan internet datang, mal-mal tutup dan mati perlahan, dan satu generasi nyaris mengabaikan atau melupakannya. Sebagian besar mal di sekitar tempat saya tinggal juga hampir tutup
Namun beberapa yang masih buka sekarang justru ramai. Saat saya pergi ke sana bersama keluarga di akhir pekan, saya melihat remaja berkumpul di food court, mengobrol, makan, dan bergaul, lalu menghabiskan waktu berpindah-pindah antar toko. Rasanya seperti satu generasi menemukan kembali mal, dan itu sangat menyegarkan
Anak laki-laki saya bilang dia memakai ponsel hanya untuk membuat rencana bertemu teman di mal dan menyelaraskan lokasi, lalu ketika sudah bertemu mereka sebagian besar berhenti memakai ponsel. Jadi, masih ada harapan
Kami pergi ke taman, sungai di lingkungan, atau danau
Di Belanda ada Westfield Mall of the Netherlands, sebuah mal baru yang sangat besar dan dirancang dengan indah. Saya sempat ke sana untuk membeli sesuatu, dan meskipun navigasi ponsel saya menampilkan tata letak interior serta petunjuk arah, ukurannya tetap terlalu besar sampai saya benar-benar tersesat
Saya terpukau oleh keindahannya, dan karena saya mengira semua orang memesan secara online seperti saya, sampai sekarang saya masih sulit memahami bagaimana ini bisa masuk akal secara finansial. Sulit dipercaya, tetapi mungkin memang ada cukup banyak kebenaran dalam cerita tentang penemuan kembali mal ini
Mereka mendorong berbagai toko kecil, membuat mobil tetap di pinggiran kawasan pusat kota, dan memprioritaskan sepeda dan pejalan kaki. Ini memang butuh waktu, tetapi terlihat ada keinginan dan arus untuk merebut kembali ruang fisik dan menciptakan pertemuan-pertemuan kebetulan saat orang saling berdekatan
Klaim bahwa anak-anak harus punya ponsel karena dibutuhkan saat darurat di sekolah, sayangnya, terdengar konyol
Jika terjadi keadaan darurat pada anak, guru bisa menelepon orang tua, dan jika terjadi keadaan darurat pada orang tua, mereka bisa menelepon sekolah
Gagasan bahwa smartphone “dibutuhkan” di sekolah dipandang sebagai sarana untuk menghubungi anak jika hal terburuk terjadi
Ironisnya, logika yang sama tidak begitu diterima untuk orang-orang yang ingin membawa senjata secara legal
Ada alasan bagus mengapa semua orang menerima ponsel, yaitu karena ponsel meningkatkan efisiensi komunikasi
Guru bisa saja, setidaknya separuh waktu, memihak pelaku, terutama jika pelakunya adalah anak yang lebih populer
Grafik dalam tulisan ini menyesatkan, jadi saya sulit memercayai penulisnya
Jika melihat angka bunuh diri remaja jangka panjang, nilainya juga cukup tinggi sekitar tahun 1990, lalu turun sampai sekitar 2005 dan setelah itu naik lagi, tetapi tampaknya masih belum mencapai tingkat tahun 1990
Penulis ingin grafik itu terlihat seolah-olah bunuh diri dan menyakiti diri meningkat karena media sosial, jadi grafiknya dimulai dari 2005
Namun, hanya karena pernah ada angka yang tinggi di masa lalu, itu tidak otomatis membatalkan teori tentang kenaikan saat ini
Bisa saja faktor yang mendorong bunuh diri remaja pada awal 90-an sudah membaik. Pertanyaan sekarang adalah apakah faktor yang sama masih bekerja. Hanya karena angkanya lebih rendah daripada dulu, sulit menyimpulkan bahwa teori Haidt pasti salah
Dunia sudah banyak berubah, dan tren kenaikan baru ini tetap merupakan masalah meskipun belum melampaui puncak sebelumnya. Setidaknya ini berarti sesuatu yang sempat bergerak ke arah yang benar kini kembali bergerak ke arah yang buruk
Tren saat ini bisa saja disebabkan oleh faktor yang sama seperti pada 1990-an, tetapi bisa juga media sosial yang menjadi masalah, seperti pesawat memperbesar penyebaran pandemi global. Sekalipun penyebabnya adalah hal lama, kita tetap harus menghadapi lingkungan operasional yang baru
Karena itu saya jadi ragu apakah klaimnya akurat
Menurut saya pandemi kesehatan mental ini dibesar-besarkan. Orang-orang dulu hidup dalam kondisi yang lebih buruk dan nyaris tidak mendapat bantuan selain alkohol
Penggunaan media sosial bukan fenomena yang hanya ada di Amerika Serikat, jadi jika itu memang penyebab angka bunuh diri remaja, seharusnya ada kenaikan serupa di seluruh dunia, tetapi ternyata tidak demikian