Latihan pergelangan tangan/jari untuk para developer

• Menggoyangkan pergelangan tangan

• Mengepalkan tangan lalu membukanya perlahan

• Menyentuhkan ibu jari dengan jari-jari lainnya

• Peregangan pergelangan tangan

• Menekuk lalu meluruskan ibu jari

• Menekuk lalu meregangkan pergelangan tangan

• Menggunakan hand gripper

Sepertinya bagus kalau memasang pengingat di ponsel dan melakukannya sekali sehari saja.

[cbbatte]

Wah, bagus sekali!