1 poin oleh GN⁺ 2025-02-06 | 1 komentar | Bagikan ke WhatsApp
  • Di tengah lingkungan berita yang terasa membanjiri, kita mudah berulang kali terpapar peristiwa yang terasa seperti pelanggaran moral dan jatuh ke dalam kelelahan karena kemarahan serta burnout
  • Kemarahan adalah emosi yang membantu kita menyadari masalah dan bertindak, tetapi jika berlarut-larut bisa berubah menjadi ketidakberdayaan dan penghindaran
  • Riset William Brady menunjukkan bahwa kemarahan memicu respons di ranah online, dan algoritme media sosial dapat memperbesar penyebaran misinformasi
  • Terutama sekelompok kecil pengguna dengan pendirian sangat kuat dan konten provokatif mendorong percakapan ke arah tertentu, sehingga banyak orang memilih diam daripada ikut terlibat
  • Daripada sepenuhnya memalingkan muka, lebih realistis untuk mengurangi konsumsi berita dan terlibat dalam area tempat kita benar-benar bisa memberi dampak, seperti politik lokal, isu lokal, dan bantuan timbal balik

Bagaimana kelelahan karena kemarahan muncul

  • Kelelahan karena kemarahan memang bukan konsep yang telah banyak diteliti secara formal, tetapi merujuk pada kondisi lelah akibat berulang kali mengalami hal-hal yang dipersepsikan sebagai pelanggaran moral
  • Meski awalnya marah pada suatu peristiwa, seiring waktu kita bisa menjadi semakin kebas secara emosional
  • Dalam lingkungan yang terus dibanjiri berita, hanya dengan melihat ponsel atau TV pun kita terus terpapar informasi yang memancing amarah

Kemarahan membantu tindakan, tetapi jika berlangsung lama akan menguras energi

  • Kemarahan sendiri tidak selalu merupakan emosi yang buruk
    • Ia memiliki fungsi untuk membantu mengidentifikasi masalah dan mendorong respons
    • Tingkat kemarahan tertentu bisa normal dan sehat
  • Namun, bila kemarahan terus menumpuk, rasa kewalahan dan lelah akan membesar
    • Ia bisa gagal berubah menjadi tindakan yang berguna dan malah menjadi burnout
    • Ini dapat berujung pada mundur dari ruang publik atau ruang virtual seperti media sosial

Struktur media sosial yang memperkuat kemarahan

  • Menurut riset terbaru William Brady dan rekan-rekannya, kemarahan ikut berkontribusi pada penyebaran misinformasi yang lebih luas, khususnya di media sosial online
  • Konten yang memicu kemarahan menggugah emosi dan menarik lebih banyak reaksi
  • Di jejaring sosial, konten paling provokatif mendapatkan retweet atau klik, lalu algoritme memperkuatnya lebih jauh
  • Ketika polarisasi politik dan peristiwa global saling bertemu, lingkungan yang sulit menghindari kemarahan pun makin menguat dalam beberapa tahun terakhir

Masalah ketika segelintir pengguna mendominasi percakapan

  • Banyak unggahan penuh kemarahan di media sosial dipimpin oleh segelintir pengguna yang memiliki emosi sangat kuat
  • Dalam struktur seperti ini, orang lain menjadi enggan ikut masuk ke percakapan
  • Di ruang online seperti Twitter, Facebook, dan TikTok, kita mudah melihat orang saling berteriak soal berbagai isu

Risiko yang ditimbulkan oleh kelelahan karena kemarahan

  • Lingkungan yang terus-menerus menuntut kemarahan dapat membuat orang kurang responsif dan memilih mundur
  • Akibatnya, alih-alih kemarahan berubah menjadi tindakan, banyak orang justru menjadi lelah, mengalami burnout, dan tidak bertindak
  • Politikus dapat memanfaatkan kondisi ini untuk memanipulasi orang
    • Isu sosial seperti aborsi, hak-hak gay, dan critical race theory pernah digunakan sebagai isu pemecah
    • Kemarahan terhadap isu tertentu bisa mendorong perilaku memilih yang tidak sejalan dengan kepentingan diri sendiri

Cara praktis mengurangi kelelahan

  • Membatasi jumlah konsumsi media adalah salah satu caranya
    • Jika terus merasa kewalahan dan marah, mengonsumsi lebih sedikit berita bisa membantu
    • Namun, ini bukan berarti harus sepenuhnya mengabaikan apa yang terjadi di dunia
  • William Brady menyarankan keterlibatan dalam politik lokal atau isu lokal sebagai cara memberi pengaruh tanpa merasa kewalahan
    • Secara umum, dampak kita bisa lebih besar di tingkat lokal dibanding tingkat nasional
    • Daripada me-retweet unggahan yang paling memancing kemarahan, lebih baik berbicara langsung dengan orang-orang nyata
  • Mencari hal-hal yang benar-benar bisa dilakukan, seperti bergabung dengan kelompok bantuan timbal balik, serta mengurangi doomscrolling juga dapat membantu
  • Jika sudah merasa burnout, kita bisa sedikit menjauh dari konsumsi media
    • Batasi mengecek berita menjadi beberapa kali sehari alih-alih setiap jam
    • Atur agar notifikasi ponsel tidak terus-menerus masuk
    • Ada pilihan untuk berhenti mengikuti akun yang terus memicu kemarahan
  • Aktivitas seperti keluar rumah dan menikmati alam, yang membantu me-reset otak dan membuat kita lebih tenang, juga bisa bermanfaat

1 komentar

 
GN⁺ 2025-02-06
Opini Hacker News
  • Jika Anda termasuk orang yang lebih sensitif terhadap kemarahan online, berhenti total dari media sosial juga layak dipertimbangkan
    Saya termasuk Gen Z, tetapi selain HN, WhatsApp, dan Discord, sudah bertahun-tahun tidak memakai media sosial, dan itu benar-benar baik untuk kondisi mental saya secara keseluruhan
    Reddit, Instagram, X, Facebook, TikTok, LinkedIn, Threads, dan sejenisnya semuanya lebih mirip junk food digital, dan menurut saya dampak negatifnya pada kita jauh lebih besar daripada yang kita kira
    Ada alasan mengapa “brain rot” menjadi kata tahun ini

    • Belakangan saya juga berhenti dari Reddit, dan hanya melihatnya untuk mencari informasi; tidak login atau menggulir
      Di penghujung hari saya menyalakan YouTube dan bersantai di meja, lalu mulai mencari sesuatu; saya sudah tidak punya tenaga untuk coding atau membuat sesuatu, jadi membiarkannya menyala sampai tertidur
      Akhir-akhir ini saya mencoba membaca hal-hal seperti HN, IEEE, dan TechCrunch sebagai hiburan malas
      Saya memang merindukan mengunggah foto mobil dan bertanya “ini mobil apa”, atau ikut obrolan tentang mobil sport yang saya kendarai, tetapi saya juga hanya ingin menjalani hidup
      Sayang sekali orang-orang mengharapkan kita punya akun seperti Instagram. Saya paham mereka ingin memeriksa demi keamanan, tetapi saat benar-benar memakainya, saya merasa tertekan untuk mengunggah sesuatu
      Tujuan utama hidup saya saat ini adalah mengurangi utang, menjaga kesehatan, dan mengerjakan proyek
    • Ini arah yang benar. Dulu saya direktur tim komunitas pada masa awal deviantart, dan saat itu saya berkali-kali berpikir, “kalau aplikasi seperti ini muncul untuk semuanya, orang-orang akan tenggelam di internet”
      Karena saya sendiri harus memperhatikan anggota komunitas yang saya nilai benar-benar kecanduan
      Pada akhirnya memang begitu jadinya, dan sekarang tampaknya hampir tidak ada orang yang menjaga kepentingan terbaik komunitas. Untung ada dang
    • Alternatifnya adalah mengkurasi dengan ketat akun media sosial
      Beranda Reddit saya hanya berisi buku dan Formula 1, dan kalau ada sesuatu yang menyusup ke halaman depan, saya langsung menekan ‘lihat lebih sedikit konten seperti ini’
      Feed Facebook saya hanya berisi teman dan keluarga yang tidak membicarakan politik, serta iklan kaus geek, dan beberapa di antaranya benar-benar saya beli. Di sini juga ‘lihat lebih sedikit konten seperti ini’ mudah dan efektif
      Soal LinkedIn, saya setuju. Saya hanya masuk saat sedang aktif mencari kerja, dan berharap tidak perlu melakukannya lagi
      Saya tidak merasa getir ketika melihat teman atau keluarga pergi liburan mahal di Facebook, tetapi ketika melihat mantan rekan kerja mendapat pekerjaan baru atau promosi, kadang masih muncul rasa iri yang tidak sehat dan sulit dibenarkan
    • Saya tidak tahu kenapa HN dikecualikan dari daftar. HN juga secara harfiah adalah media sosial, hanya saja tombol volumenya sedikit diturunkan
      Kalau digali sedikit saja, terlihat perdebatan, kemarahan, dan trolling. Bahkan di thread ini saja banyak komentar sampah setingkat /., xchan
    • Secara prinsip, itu cara yang baik untuk kembali ke keadaan normal, tetapi ada juga area inti seperti subreddit tertentu atau grup lokal yang memberi informasi, keahlian, dan kabar lokal yang sulit didapat di tempat lain
      Ini pedang bermata dua. Cara terbaik yang saya temukan adalah masuk dengan pola pikir hanya membaca, atau hanya berpartisipasi di area inti yang melarang ketat diskusi politik
  • Bukannya ada kelelahan karena marah. Hal-hal yang membuat marah memang hal yang membuat marah, dan memang ada seperti itu
    Apakah ada banyak kemarahan yang dilebih-lebihkan atau palsu? Tentu saja banyak. Namun hal seperti krisis konstitusional yang sedang terjadi di Amerika Serikat itu nyata
    Yang berat bukan kelelahan karena kemarahan itu sendiri, melainkan tidak tahu apa yang harus dilakukan terhadapnya
    Kekerasan tampaknya akan makin umum, tetapi rasanya tidak akan terlalu efektif
    Jadi, alih-alih kemarahan, yang lebih berat adalah perasaan terjebak dalam doom loop dunia nyata tanpa jalan keluar yang jelas
    Saya ingin melakukan sesuatu, tetapi tidak tahu harus melakukan apa

    • Saya memutuskan untuk mengalihdayakan aksi politik saya lewat donasi, karena menilai orang-orang yang jauh lebih terorganisir daripada saya bisa merespons dengan lebih efektif
      Setiap bulan saya mengalokasikan 3% pendapatan saya ke daftar badan amal pilihan, termasuk ACLU, HRC, dan beberapa organisasi kecil
      Saya ingin merekomendasikan cara yang sama
    • Mungkin terdengar klise, tetapi jika Anda belum mengenal tetangga, mengenal tetangga saja bisa menjadi langkah awal yang baik
      Lihat apa yang ada di daerah Anda, dan jika perlu, Anda bisa memulai sesuatu
      Ada banyak kelompok rentan yang sedang diserang, jadi dengan menghubungi atau membantu mereka, Anda bisa menemukan cara berdekatan untuk terlibat dalam isu politik inti
      Jika Anda orang yang intuisinya dapat dipercaya dan punya akal sehat, jangan meremehkan tindakan mencoba “sesuatu” secara harfiah lalu mengulang dan memperbaikinya dari sana
      Walaupun hasil atau kemungkinannya dikesampingkan sejenak, berkontribusi dalam bentuk apa pun jelas membantu mengurangi rasa takut, dan saya yakin itu baik bagi diri sendiri maupun hasilnya
      Semakin Anda bersama orang-orang yang lebih aktif bergerak dan beraksi, perasaan Anda akan makin baik dan ide-ide yang lebih baik juga akan muncul
      Kekerasan kemungkinan besar tidak membantu. Kekerasan adalah arena yang memang ingin dipakai para tiran untuk menarik para pengunjuk rasa, karena di situlah mereka menang
      Jika jumlah orang cukup luar biasa besar untuk mencapai sesuatu lewat kekerasan, maka negosiasi atau penyerahan diri pun mungkin dilakukan; jadi menurut saya kekerasan hanyalah kekejaman dan kebiadaban
      Mengingat betapa marahnya orang-orang terhadap khotbah untuk berempati mengatakan banyak hal. Empati adalah kekuatan super yang harus dirawat dan ditumbuhkan
      Dibutuhkan keberanian untuk berjuang demi diri sendiri, tetapi berjuang demi orang-orang yang tidak bisa berjuang sendiri akan membangun keberanian
    • Perasaan “terjebak dalam doom loop dunia nyata tanpa jalan keluar yang jelas” dan “ingin melakukan sesuatu tetapi tidak tahu harus melakukan apa” terdengar persis seperti kelelahan karena marah
      Solusinya ada di tulisan itu. Kurangi membaca media sosial, lebih banyak terkena sinar matahari, dan alih-alih putus asa terhadap status global dunia[0], ikutlah terlibat dalam isu lokal yang benar-benar bisa Anda beri dampak terukur
      [0] Bagi programmer, ini seharusnya jelas dengan sendirinya
    • Senang mengetahui bukan hanya saya yang merasakannya, tetapi mengetahui itu tidak mengubah situasi
      Saya masih belum bisa bangun dari mimpi buruk ini
    • Salah satu hal terbaik yang bisa dilakukan sekarang adalah menjadi orang yang mudah didekati di dalam komunitas lokal
      Anda tidak perlu menjadi pemimpin, tetapi sekadar hadir, meluangkan sedikit waktu, atau terutama memberi tahu kelompok yang menjadi sasaran pemerintahan saat ini bahwa Anda adalah sekutu mereka saja sudah membantu
      Jika keadaan memburuk dan terjadi kehilangan pekerjaan, kekurangan uang, atau kekurangan makanan, Anda mungkin akan bergantung pada komunitas tempat Anda berada
      Sebagai titik awal, coba lihat perpustakaan lokal, dan pusat pride setempat juga kemungkinan akan menyambut Anda
      Saya juga pernah berpikir serupa, “apa saya harus membeli senjata? Tidak, tidak perlu”, lalu menilai bahwa lebih baik menginvestasikan waktu di komunitas lokal
  • Pengalaman saya setelah hidup 8 tahun di Polandia di bawah kekuatan politik bergaya Trump adalah seperti ini
    Berlanggananlah surat kabar atau majalah yang bernilai. Karena dikerjakan oleh tenaga profesional, Anda bisa mendapatkan fakta nyata, pandangan yang layak dibaca, dan lebih sedikit emosi
    Sebaiknya jangan memakai media sosial. Kita tidak tahu apakah sedang berbicara dengan orang normal, troll partai, atau troll Rusia
    Tidak banyak gunanya berdebat dengan orang-orang yang “sudah tersulut”. Mereka menerima konten emosional dalam dosis tinggi, dibuat merasa seperti korban, dan fakta sama sekali tidak penting. Keyakinan politik bercampur dengan keyakinan religius
    Konten emosional diproses dengan prioritas lebih tinggi di otak, jadi lebih baik menjauhinya; kalau tidak, malam Anda bisa rusak
    Orang-orang kecanduan emosi dan viktimisasi. Bahkan setelah lembaga penyiaran publik terbebas dari itu, sekitar 5% pindah ke kanal TV swasta untuk mendapatkan dosis harian mereka
    Media sosial terasa seperti jenis virus baru, dan tampaknya semua orang harus mengalaminya sekali lalu membangun imunitas
    Pada akhirnya orang yang rasional memang lebih banyak, tetapi demokrasi perlu mengembangkan konstitusi dan sistem hukum yang lebih baik dengan loop umpan balik yang sangat pendek. Sangat penting untuk merespons cepat ketika kekuatan yang berkuasa melanggar hukum

    • Tepat. Kita sudah lama tahu bahwa apa pun yang memicu respons emosional dapat meretas kita
      Orang-orang yang ingin menyalahgunakan kekuatan itu semakin mahir, dan sering kali korban manipulasi bahkan tidak tahu bahwa dirinya telah dimanipulasi
      Masih mengejutkan betapa banyak orang yang bahkan tidak tahu bahwa hal seperti ini mungkin terjadi, atau tidak tahu bahwa ini benar-benar berlangsung di hampir semua lini media
      Mengakui hal ini membuat kelelahan amarah saya semakin parah. Karena meski saya tahu, saya juga harus mengakui bahwa itu bisa terjadi pada saya dan memang terjadi
      Karena itu saya otomatis mencurigai berita dari sumber mana pun, terlepas dari bias progresif atau konservatif
      Di atas amarah ada lapisan paranoia, yang dengan sendirinya melelahkan, dan sekarang kecurigaan itu bahkan tampak semakin beralasan
    • Sebagai orang Eropa, dengan risiko dianggap melanggar etiket, saya sungguh setuju dengan semua yang baru saja dikatakan, mulai dari politik hingga media, psikologi, dan neurologi
      Saya tidak tahu apakah internet mencerminkan kondisi masyarakat secara keseluruhan, atau justru membuatnya lebih buruk
      Namun jika hanya melihat internet, gambaran yang saya bayangkan pada tahun 90-an bukanlah distopia seperti ini
      Bahkan tikus dalam kandang yang mengalami penyiksaan psikologis mungkin akan berperilaku lebih baik daripada ini
    • Saran untuk berlangganan surat kabar atau majalah yang bernilai terasa sulit
      Sekarang sangat sulit menemukan sumber berita yang dapat dipercaya dan tidak bias, terutama karena banyak media besar tampak condong ke satu sisi
      Bahkan jika berlangganan media bereputasi seperti NYT atau WSJ, akan mengecewakan bila rasanya kita tetap tidak mendapatkan cerita utuh
      Saya juga khawatir ketika konten editorial, seperti di WSJ, melemahkan persepsi objektivitas terhadap artikel beritanya
      Jadi saya penasaran, apa yang dibaca orang-orang?
    • Sekadar penasaran, apakah “trumpists” di sini merujuk pada PiS? Apakah kekuatan itu masih berkuasa? Saya ingin tahu apakah arus saat ini bergerak ke arah sana atau menjauh darinya
      Nasihat untuk berlangganan surat kabar atau majalah yang bernilai itu sangat bagus
      Berita pascakertas sekarang punya insentif kuat untuk memicu amarah, dan saya khawatir apakah tingkat pemberitaan yang kita lihat online saat ini akan menjadi normal baru
    • Daftar yang bagus, terutama poin terakhir
      Akselerasi sosial dari sosiolog dan ilmuwan politik Jerman Hartmut Rosa juga layak dirujuk
      Rosa melihat budaya saat ini mengarah pada krisis penentuan nasib sendiri secara demokratis, karena tuntutan cepat masyarakat modern sering bertabrakan dengan proses lambat dan reflektif yang dibutuhkan demokrasi
      Tekanan untuk merespons cepat membuat tata kelola demokratis tampak tidak berfungsi, dan pemerintah semakin sulit merespons persoalan kompleks masa kini dalam batasan waktu yang ketat
      https://en.wikipedia.org/wiki/Social_acceleration
  • Sebaiknya jangan terus-menerus mengikuti berita. Cukup sesekali, paling banyak beberapa kali seminggu
    Dapatkan berita dari artikel panjang, bukan tweet, dan jangan belajar tentang dunia hanya dari komentar satu baris yang panas; bacalah artikel sebenarnya
    Pernyataan bahwa “amarah dapat membantu mengidentifikasi masalah dan bereaksi, tetapi jika terus-menerus dialami bisa menjadi berlebihan dan berbahaya” lebih saya baca sebagai ajakan untuk mengidentifikasi masalah dan bertindak
    Amarah sendiri memang merupakan reaksi, tetapi bukan reaksi yang positif. Orang yang bereaksi terhadap sesuatu sudah tidak kurang jumlahnya

    • Saya 100% setuju dengan ini. Jika sebuah berita benar-benar penting, besok pun, bahkan seminggu kemudian pun, ia tetap penting
      Sementara itu, penjelasan dan koreksi juga akan menyusul
      Saya membuat daftar artikel panjang yang ingin saya baca dengan Pocket, lalu setiap minggu membuat EPUB dengan EpubPress(https://epub.press/) dan membacanya sampai selesai di pembaca ebook tanpa gangguan
      Ini adalah cara konsumsi media yang jauh lebih tidak membuat stres dibanding dunia berita online yang berputar seperti rangsangan pendek tak berujung yang bersifat seperti obat
    • Setuju. Secara pribadi, saya melihat mengecek berita setiap hari nyaris seperti overdosis berita
      Menghabiskan hanya 15 menit seminggu pun sama sekali tidak masalah, dan setidaknya bagi saya itu dosis yang jauh lebih sehat
    • Saya menerapkan cara ini dalam kehidupan lewat bagian “In the news” di halaman awal Wikipedia
      Selama beberapa bulan terakhir, itu cukup cocok
    • Salah satu masalah mendasarnya adalah “berita” sebenarnya tidak banyak memberi tahu apa yang sedang terjadi
      Contoh sempurnanya adalah kecelakaan pesawat. Fakta bahwa pesawat jatuh akan langsung kita dengar, dan diberitakan karena itu peristiwa yang tidak biasa
      Namun efek “nyata” yang benar-benar memengaruhi individu atau sistem dunia baru muncul beberapa bulan kemudian. Contohnya seperti kasus Boeing MCAS 777-max
      Saya mempertanyakan seberapa besar manfaat nyata mengetahui kabar kecelakaan sekarang dibanding mengetahui dan memahami konteks kecelakaan itu 3–6 bulan kemudian
    • Membaca artikelnya secara langsung memang benar, tetapi yang lebih sulit adalah membaca makalah ilmiah, putusan pengadilan, perintah eksekutif, dan naskah asli RUU
      Yang harus dilihat adalah sumber aslinya, bukan komentar satu baris dari jurnalis
      Banyak dari artikel semacam ini pada akhirnya hampir seperti “tweet dengan jumlah kata lebih banyak”
  • Di dunia Barat, kita cenderung lupa bahwa banyak hal yang kita lihat—baik dari pemerintah, perusahaan, bahkan kelompok orang dalam skala besar—adalah bentuk propaganda
    Jika mengingat hal ini, semua yang dilihat menjadi sebuah sudut pandang, dan seiring waktu pikiran bisa membentuk penilaiannya sendiri dengan lebih tenang, atau setidaknya tidak emosional maupun tergesa-gesa

    • Saya setuju bahwa sebagian besar pesan adalah propaganda, tetapi itu tidak menghapus fakta bahwa langkah pemerintah dan perusahaan seperti itu membuat populasi besar benar-benar menderita, dan banyak masyarakat justru mendukungnya
      Propaganda itu seperti pencemaran lingkungan, sulit untuk tidak menghirupnya
      Bukan berarti ada jawaban yang jitu juga
    • Saya teringat dua kutipan
      “Tujuan propaganda modern bukan sekadar menyesatkan atau mendorong agenda. Tujuannya adalah menguras habis pemikiran kritis dan memusnahkan kebenaran.” - Garry Kasparov
      Dan “Kebohongan yang terus-menerus ini bukan untuk membuat orang percaya pada kebohongan, melainkan agar tidak ada lagi orang yang percaya pada apa pun.”
      Kutipan yang terakhir, ironisnya, adalah kutipan palsu yang keliru dinisbatkan kepada Hannah Arendt, tetapi saya tetap menganggapnya mengandung kebenaran
    • Tidak semudah kedengarannya. Perlu diingat bahwa cara informasi disajikan dirancang untuk memicu respons emosional yang kuat dan merangsang amigdala dengan melewati korteks prefrontal
      Kita bisa membatasi dampaknya dengan mengurangi paparan, tetapi tidak bisa keluar hanya dengan akal murni
      Ini balasan untuk komentar, bukan untuk artikelnya
    • Di YouTube, saya dulu memakai uBlock Origin untuk menyembunyikan sidebar video rekomendasi di kanan, sehingga hanya menonton yang saya langganan
      Sejak beberapa tahun lalu YouTube mulai mendeteksi dan memblokir uBlock Origin, jadi saya berhenti menggunakannya
      Yang benar-benar mengganggu bukan iklannya, melainkan video rekomendasi
      Apakah ada cara untuk menyesuaikan tampilan YouTube supaya saya bisa menghindari sampah yang tidak perlu saya tonton?
      Di saat sedang lengah, YouTube sangat mudah disusupi propaganda atau clickbait
      Mungkin sudah waktunya berhenti total, atau mungkin ada baiknya mencoba cara untuk sedikit mengendalikan pengalaman itu
    • Saya penasaran apakah Anda juga menganggap komentar Anda sendiri sebagai bentuk propaganda
  • Sejak sekitar 2016 saya mengonsumsi berita dengan antusias, dan pada awalnya saya ingat sangat marah saat membaca artikel, tweet, dan berbagai potongan berita
    Seiring waktu saya sadar bahwa artikel-artikel semacam ini ingin pembacanya marah, dan kemarahan itu adalah bentuk kendali
    Setelah itu saya mulai mengenali “perangkat pemicu kemarahan” semacam itu, dan itu membantu saya membaca berita dengan jauh lebih objektif
    Saat membaca artikel, biasanya saya bisa melihat “trik” yang dipakai penulis untuk menciptakan kemarahan, lalu berpikir, “Ah, sekarang mereka ingin saya marah”
    Sekarang, ketika mencoba memahami suatu peristiwa, saya membaca NYT, CNN, Fox News atau media sayap kanan lain, dan kadang DailyWire atau Bannon’s War Room
    Saat menelusuri tiap artikel, terlihat titik-titik di mana media mencoba membuat pembacanya marah. NYT melaporkan hal-hal yang akan membuat kubu kiri marah, dan semakin ke media kanan, mulai terlihat upaya memancing kemarahan ke arah kubu kanan

    • Media sayap kanan yang bias secara terang-terangan propagandanya terlalu jelas, jadi begitu menyadarinya, saya bisa dengan mudah membiarkannya lewat; bagi saya itu bukan sumber kemarahan besar
      Frustrasi yang lebih besar datang dari mengetahui betapa banyak orang yang menerima begitu saja pemberitaan itu
      Namun itu tidak sepenuhnya sama dengan “kemarahan” yang dibahas dalam tulisan
      Sebaliknya, NYT lebih halus, sehingga terasa lebih efektif dalam menimbulkan rasa gelisah terus-menerus
      Basis faktanya teliti, tetapi pilihan editorial seperti apa yang ditekankan dan kerangka apa yang dipakai kadang tampak lebih bertujuan memicu respons daripada sekadar menyampaikan informasi
      Bukan hanya isinya, cara penyajian dan prioritasnya juga berpengaruh
      Jika belum pernah mengalaminya langsung, lihat “NYTimes pitch bot” di Bluesky; dari sana terlihat bagaimana gaya semacam itu bergeser ke wilayah kemarahan
      Itu akun satir, tetapi sering menangkap pola dalam judul dan sudut artikel Times yang mudah terlewat
    • Saya baru bisa menyadari ini setelah benar-benar berhenti mengikuti berita
      Berita ada semata-mata untuk tujuan menciptakan kemarahan demi menghasilkan tayangan iklan
      Jika marah pada satu artikel, kemungkinan kita mengklik judul terkait berikutnya meningkat
      Kita sedang menghancurkan masyarakat demi menghasilkan kurang dari 1 sen per halaman
    • Lebih dari 20 tahun lalu, bibi saya sering menyebut berita lokal Channel 4 sebagai Channel Fear
  • Secara umum, menurut saya “melek informasi” sangat dilebih-lebihkan
    Sering kali itu berarti mengetahui intrik istana atau narasi badan intelijen dan perusahaan
    Pada umumnya konsumsi media atau “terus mengikuti informasi” seharusnya dipandang bukan sebagai kebajikan, melainkan sebagai keburukan

    • Bukan dilebih-lebihkan, melainkan sering tertukar dengan “memahami apa yang sedang terjadi”
      “Mengetahui informasi” itu seperti melihat papan catur atau baduk sekali. Posisinya jelas dan bidak hitam-putih ada di sana-sini, tetapi untuk benar-benar memahami dinamika permainan saat ini dibutuhkan keterampilan
      Jika ditambah bias media, yaitu “mari tampilkan papan dari sudut yang membuat kubu kita terlihat lebih baik”, hasilnya adalah publik yang berinformasi tetapi setiap hari terkejut oleh kenyataan
    • “Jika tidak membaca koran, Anda tidak tahu apa-apa. Jika membaca koran, Anda tersesat oleh informasi yang keliru.”
      -- Col. Jack O'Neill, dengan dua L
    • Kebanyakan orang menganggap mengetahui informasi berarti membaca NYT atau WP
      Itu hanya tahu separuh. Sama seperti hanya mendengar keterangan jaksa dan mengabaikan pembela
      Kita harus membaca cerita dari kedua sisi, lalu menebak di mana kira-kira fakta sebenarnya berada di antara keduanya
    • Jadi apa alternatifnya? Hidup dalam ketidaktahuan sampai semuanya terlambat?
    • Orang-orang yang menyebut diri mereka “pecandu berita” termasuk kelompok yang paling sulit ditoleransi di antara orang-orang yang saya kenal
  • Untuk mengatasi masalah ini, saya membuat AI memberi skor tingkat pentingnya artikel dan menulis ulang judul berita dengan gaya yang membosankan dan faktual
    Menurut saya hasilnya cukup baik. Dari lebih dari 15.000 per hari, hanya sekitar 10 judul yang mendapat skor penting di atas 5,5 dari 10
    Ini juga membantu menghindari fokus berlebihan pada isu-isu dunia Barat, dan benar-benar membantu mempelajari apa yang sedang terjadi di dunia
    https://www.newsminimalist.com/

    • Saya suka ide alatnya, tetapi ada masalah serius dalam merangkum artikel dan teks dengan LLM
      Ingat saja kegagalan Notification Summary milik Apple
      Misalnya judul dengan skor di atas 5 ini jelas salah
      “China launches innovative flying robot to explore Moon's south pole for water resources”
      Semua artikel yang tercantum dalam ringkasannya mengatakan peluncuran dijadwalkan pada 2026
    • Terima kasih, newsminimalist. Selain yang muncul di HN, itu satu-satunya berita yang saya baca belakangan ini
      Biasanya sudah pas untuk tetap terhubung dengan dunia tanpa amarah
    • Saya juga melakukan hal serupa, tetapi membuatnya dengan mengumpulkan portal peristiwa terkini Wikipedia
      Hasilnya memberikan gambaran peristiwa dunia yang cukup seimbang tanpa sensasionalisme
      https://detoxed.news/
      https://github.com/tom-james-watson/detoxed.news/
    • Bisakah saya memilih tingkat pentingnya?
      Bagi saya, situs berita adalah tempat yang mengurasi hal-hal yang berdampak langsung pada saya atau yang bisa saya lakukan sesuatu terhadapnya
      Ini juga bisa dijadikan metrik. 10 adalah pipa air pecah di jalan depan rumah saya, sedangkan 0 adalah kecelakaan lalu lintas di sisi lain bumi, misalnya
    • Menarik. Kedengarannya mirip dengan aplikasi lain yang pernah saya coba: https://www.boringreport.org
  • Salah satu caranya adalah membaca artikelnya, bukan hanya melihat judul
    Kita perlu menangkap nuansanya, benar-benar mempelajari apa yang terjadi, dan melihat bagaimana orang merespons
    Memahami bahwa situasi yang dinamis punya banyak arah dan tidak terpahat di batu membuat kita tidak terlalu membeku

    • “Di dunia yang kaya informasi, kelimpahan informasi berarti kelangkaan sesuatu yang lain. Apa pun yang dikonsumsi oleh informasi, itulah yang menjadi langka. Apa yang dikonsumsi informasi sangat jelas: perhatian penerimanya. Karena itu, kelimpahan informasi menciptakan kemiskinan perhatian”
      Platform sudah menyadari hal ini sejak lama. Ketika informasi meledak, orang memberi lebih banyak perhatian pada hal-hal yang mudah diperhatikan, dan lebih sedikit pada yang sulit
      Karena itu mereka mengalihkan sumber daya untuk merancang hal-hal seperti Reels, Shorts, dan tweet
      Di setiap laporan kinerja, mereka dengan antusias membanggakan bahwa konten format pendek tumbuh secara eksplosif
      Agar konten panjang bisa mempertahankan perhatian banyak orang, ia harus melemparkan kebaruan setiap dua kalimat
      Platform pada dasarnya menjalankan program domestikasi hewan, dan orang-orang telah diberi imbalan reputasi dan status tinggi dengan kerja kognitif yang sangat rendah
      Karena itu kelompok yang mendapat manfaat darinya tidak melihat perlunya nuansa dan kedalaman dalam apa pun
      Kurang lebih, “Lihat jumlah like, klik, tayangan, dan pengikut yang saya kumpulkan tanpa kedalaman”
    • Sebagai salah satu dari sedikit orang yang benar-benar membaca artikel, bukan hanya judul, diskusi orang-orang tentang berita benar-benar membuat marah
      Sebagian besar artikel yang saya temui judulnya sangat provokatif, dan ketika masuk ke isi, faktanya berbeda, atau sumbernya meragukan, atau ada preseden historis yang membuat kejadian ini tampak tidak terlalu aneh, atau detailnya tidak digali cukup dalam
      Terlepas dari bias politik atau isu terkini, semuanya buruk
      Kita harus membaca artikel dengan hati-hati dan bahkan menindaklanjuti pemeriksaan fakta di luar artikel untuk mendapatkan intinya, tetapi meski sudah melakukan semua itu, menjengkelkan rasanya karena seolah tidak ada orang lain yang melakukan hal yang sama
  • Bukankah ini sesuatu yang harus terus ditanggung sejak kelompok-kelompok termarginalkan ada?
    Ada alasan mengapa laki-laki kulit hitam di AS meninggal pada tingkat lebih tinggi akibat penyakit jantung dan penyakit terkait stres
    Apakah ini sekarang mendapat perhatian karena orang kulit putih mulai merasakannya?
    Saya tumbuh pada 70-an, dan kebencian terhadap gay yang meledak pada 80-an era Reagan sulit dijelaskan kepada orang yang lahir pada 2000 dan tumbuh dengan melihat orang gay di mana-mana
    Bukan berarti ini tidak perlu diperhatikan, tetapi mungkin kita bisa belajar kiat menghadapinya dari kelompok-kelompok termarginalkan
    karma saya RIP