Pendamping Kerja untuk ADHD: Alat Unik untuk Menyelesaikan Pekerjaan

[GN⁺]

Komentar Hacker News

• Masalah kerja jarak jauh adalah perusahaan besar menerapkan RTO (kembali ke kantor) dengan cara yang sengaja mengisolasi

  • Orang-orang didudukkan berjajar, dipakaikan headphone, lalu dihubungkan ke Teams dan Jira sehingga tetap terisolasi sepanjang hari
  • Menganggap pergi ke lantai lain untuk berbicara dengan orang lain itu pemborosan, tetapi tetap memaksa waktu komuter adalah hal yang kontradiktif
  • Ini situasi yang paling buruk

• Mungkin punya ADHD tetapi belum pernah didiagnosis, dan dulu body doubling berguna

  • White noise sangat membantu untuk menjaga konsentrasi
  • Setelah perusahaan pindah ke kantor yang bising, energi terkuras dan fokus menurun
  • Mulai mendengarkan white noise, dan itu membantu meredam kebisingan serta menjaga fokus
  • Kadang juga dipakai di rumah; mungkin tidak berguna untuk semua orang, tetapi bisa membantu
  • Menggunakan campuran berbagai white noise, sehingga terasa seperti berada di dekat air terjun

• Aplikasi online bernama Focusmate bekerja dengan cara membuat orang bekerja bersama orang acak

  • Hampir tidak ada basa-basi, dan ini bukan untuk pertemuan aneh
  • Orang lain tidak bisa melihat layar saya, tetapi entah kenapa hal itu membuat saya fokus
  • Dipakai saat berolahraga atau mengerjakan hal-hal yang selama ini ditunda, dan layak direkomendasikan

• Ini mungkin efektif untuk sebagian orang

  • Secara pribadi saya tidak suka interaksi sosial, dan jika dicampur dengan pekerjaan engineering saya cepat mencapai batas mental
  • Sendirian, saya bisa bekerja 2 jam lalu istirahat 10 menit, dan mengulanginya selama lebih dari 10 jam
  • Panggilan coding kolaboratif selama 2 jam bisa menghabiskan seluruh produktivitas saya untuk hari itu

• Ada komentar yang bilang tidak bisa membaca karena masalah menu di Firefox yang tidak tertutup

• Layanan berbayar seperti Focusmate, Flow Club, dan Focus101 terasa menarik

  • Menarik bahwa dalam agama, orang-orang berkumpul secara berkala dan berbagi nilai
  • Saya penasaran apakah aktivitas yang bersifat ritual seperti ini penting secara psikologis
  • Berbagi niat terkait produktivitas terasa mudah, tetapi berbagi niat etis/moral jarang terjadi

• Saat teman serumah masuk dan mulai mengobrol, saya jadi mulai membersihkan kamar

  • Rasanya seperti mendapat ruang mental dengan menjauh dari dunia online
  • Saya bisa mengurangi tuntutan pada diri sendiri dan lebih fokus pada proyek
  • Memindahkan komputer ke ruang tamu mungkin bisa membantu produktivitas

• Saya hampir 100% kerja dari rumah, dan punya ADHD tipe kurang perhatian

  • Saat bekerja sendirian di WeWork, saya sangat produktif
  • Setelah tahu konsep body doubling, semuanya jadi masuk akal

• Saya ingin bekerja dari jam 10 malam sampai jam 4 pagi

  • Saya bisa bekerja sambil mendengarkan musik dan suara alam
  • Sulit karena tidak selaras dengan masyarakat

• Saya memakai strategi yang disebut efek perpustakaan

  • Saya bisa lebih fokus di lingkungan yang membuat orang lain tampak produktif
  • Saya duduk di tempat orang lain bisa melihat saya agar tidak bermalas-malasan