Menjadi Tua Tidak Seperti yang Anda Bayangkan
(katycowan.co.uk)- Menjadi tua bukanlah perubahan yang datang tiba-tiba, melainkan pergeseran identitas yang meresap perlahan
- Perubahan yang membuat kita tertarik pada hidup yang tenang dan hobi di dalam rumah mungkin bukan karena usia, melainkan penemuan jati diri yang sesungguhnya
- Generasi Xennial, yang lahir pada 1970-an hingga 1980-an, mengalami masa sebelum dan sesudah era digital, sehingga memiliki kebijaksanaan ganda dan rasa keseimbangan
- Di era kebisingan sosial dan melimpahnya kepastian, masa ketika rasa ingin tahu, pikiran terbuka, dan sudut pandang yang seimbang menjadi lebih penting telah tiba
- Menjadi tua bisa jadi awal kebebasan untuk melepas topeng dan menerima diri yang sebenarnya
Menyadari perubahan saat menua
- Penuaan tidak datang secara mendadak, tetapi berlangsung bertahap
- Pada suatu titik, kita mulai lebih suka menghabiskan waktu dengan tenang di rumah daripada begadang di luar seperti dulu
- Saat mendengar orang lain menyinggung usia kita, kita pun merasa terkejut
- Kita mulai tertarik pada kehidupan yang tenang, dan akhir pekan paling membahagiakan adalah saat sudah berada di bawah selimut sebelum pukul 10 malam
Perubahan gaya hidup dan selera
- Dulu kita menikmati hidup yang aktif seperti pesta, klub, dan festival musik
- Kini kita lebih menyukai kebahagiaan sederhana seperti pagi yang tenang, musik, piyama yang bersih, buku yang bagus, dan tidur lebih awal
- Dulu kita mengutamakan kemudahan dan kepraktisan, tetapi sekarang merasa berjarak dengan hal-hal yang terlalu menonjolkan bentuk dan mode
- Kita mulai bertanya pada diri sendiri apakah perubahan ini karena usia, atau karena sejak awal memang itulah diri kita
Pengalaman lintas generasi: ciri khas Xennials
- Generasi Xennial adalah generasi perbatasan antara Gen X dan milenial, para saksi sejati masa transisi digital
- Mereka mengalami sekaligus nuansa analog (radio, CD, telepon umum, VHS) dan inovasi digital awal (MSN, floppy disk, GeoCities)
- Mereka mengalami langsung beragam perubahan dan inovasi teknologi dalam komputer, internet, musik, dan komunikasi
- Saat kecil mereka hidup tanpa internet dan media sosial, tetapi mampu cepat beradaptasi di era digital
- Mereka mengingat privasi, kelambatan, dan keberwujudan dunia offline, sehingga lebih memahami nilai privasi, anonimitas, dan dunia nyata
- Belakangan ini mereka mulai menjauh dari media sosial dan lebih fokus pada hubungan antarmanusia yang nyata serta aktivitas offline
Perubahan sosial dan refleksi diri
- Mereka memiliki pandangan reflektif terhadap konflik antara generasi Boomer dan generasi muda, serta terhadap perubahan sosial
- Mereka makin meragukan kecemasan, polarisasi, dan kelelahan yang diciptakan SNS, serta menyayangkan keterputusan antargenerasi
- Mereka makin merindukan budaya masa lalu yang lebih menekankan kesatuan dan keberagaman
- Menjadi tua bukan berarti menjadi keras kepala atau terjebak dalam stereotip
- Justru belakangan ini kita juga sering melihat kepastian berlebihan dan sikap tertutup (kekakuan dan prasangka) pada generasi muda
- Rasa ingin tahu, pikiran terbuka, dan refleksi diri yang terus-menerus adalah hal yang penting
- Saat kita menghindari perdebatan dan yakin hanya pandangan kita yang benar, pertumbuhan berhenti
- Daripada melihatnya sebagai konflik antargenerasi, lebih baik mengakui bahwa setiap orang sedang menelusuri hidup dengan caranya masing-masing
Makna sebenarnya dari menjadi tua
- Kita menyadari bahwa kepastian terlalu diagungkan, sementara mendengarkan terlalu diremehkan
- Kita mulai jujur mengakui apa yang benar-benar kita inginkan, terlepas dari ekspektasi sosial atau kebiasaan masa muda
- Menjadi tua adalah proses mengenal diri sendiri dengan lebih jelas
- Hal-hal yang dulu kita kira kita nikmati, mungkin sebenarnya hanyalah sesuatu yang “kita usahakan untuk nikmati”
- Kita tak lagi perlu berpura-pura atau memainkan peran, dan bisa hadir sebagai diri sendiri — itulah kebebasan yang sesungguhnya
- Terlepas dari usia, kita semua masih terus mencari siapa diri kita
- Yang benar-benar penting adalah sikap untuk tetap memelihara rasa ingin tahu
Kesimpulan: menjadi tua ternyata lebih keren daripada yang dibayangkan
- Menjadi tua bukan sesuatu yang perlu ditakuti
- Sebaliknya, ia justru menambah minat baru dan kedalaman hidup
- Kita jadi lebih mengenal diri sendiri, sekaligus menerima kenyataan bahwa masih banyak hal yang belum kita ketahui
- Rasa ingin tahu adalah nilai yang harus dijaga, terlepas dari usia
- Tanpa memandang umur, kita semua masih terus belajar mengenal diri sendiri
3 komentar
Begitulah katanya.
Ternyata Hacker News juga komunitas dengan rentang usia yang cukup tinggi.
Beragam pendapatnya menarik.
Komentar Hacker News
Membahas bagaimana rasanya menjadi tua saat benar-benar menginjak usia 60, bahwa perubahan seperti ini datang perlahan, makin lambat, dan membuat kita semakin menghargai ketenangan; kita tidak bisa berharap suatu hari tiba-tiba merasa diri sudah tua. Namun, ada kenangan spesifik sekitar 20 tahun lalu ketika tanpa sengaja melihat bayangan diri di jendela dan kaget, "masa orang tua itu saya?"
Menurut saya ada beberapa sumbu untuk menganalisis penuaan. Misalnya, usia biologis tidak bisa dihindari, sedangkan penampilan dan gaya bisa dipilih sendiri. Olahraga, nutrisi, genetika, akses layanan medis, perawatan diri, dan keberuntungan memengaruhi penuaan fisik. Pola pikir juga penting: apakah kita memandang generasi muda seperti alien, atau menerima mereka sebagai sesama manusia dengan latar belakang berbeda, itu soal pilihan. Sejauh ini saya merasa masih bisa berkomunikasi baik dengan berbagai kelompok usia. Apakah minat kita hanya tertahan di masa lalu atau tetap mengejar hal baru juga menjadi faktor penting.
Tahun ini saya berusia 55. Saya benar-benar merasakan bertambah tua setelah menerima surat iklan dari AARP. Momen ketika melihat penata bagasi gratis dan berbagai diskon lalu berpikir, "wah, lumayan juga," terasa membekas. Saya lahir 25 tahun setelah Perang Dunia II, dan sekarang tahun 2000 justru sudah 25 tahun yang lalu, jadi rasa saya terhadap waktu memang sudah berubah.
Saya tidak merasa terlalu tua, tetapi pada suatu titik saya sadar sudah mulai menyebut orang-orang usia 20-an sebagai "anak-anak". Saya pikir menerima kontradiksi seperti ini mungkin memang bagian dari menua.
Ada saat-saat ketika saya tiba-tiba benar-benar merasa sudah tua, dan saya jadi mengakui bahwa seiring generasi muda tumbuh, kelompok usia saya perlahan semakin mundur dari pusat perhatian.
Saya sadar saya sudah tua ketika pegawai toko mulai memanggil saya "sir".
Semua judul artikel yang bagus bisa dituduh clickbait; memang tujuan awalnya adalah menarik minat.
Saya pria aktif berusia 51 tahun, dan dalam kasus saya perubahan itu terasa datang mendadak dan drastis. Dalam 1~2 tahun, saya jadi jauh lebih sering mengatakan "saya sudah tua". Ada titik yang jelas saat saya beralih dari perbaikan dan pertumbuhan ke stagnasi dan penurunan. Bagi saya, itulah rasanya penuaan. Datangnya cukup cepat.
Beberapa tahun lalu, saat memperbarui paspor dan membandingkan foto-fotonya, saya melihat wajah saya di usia 20-an dan 30-an, lalu sadar lingkar hitam di bawah mata makin dalam dan ekspresi wajah jadi lebih lembut. Setelah anak pertama lahir, rambut saya cepat beruban (untungnya belum botak), dan setiap kali bercermin saya merasa canggung.
Saya merasa diri sudah tua saat berusia 30, dan justru itu terasa membebaskan.
Bagian lirik lagu Weezer yang berbunyi, “ya ampun, siapa orang tua itu?” benar-benar terasa mengena.
Yang benar-benar saya harapkan adalah saya tidak sampai bertanya pada diri sendiri, "anak-anak zaman sekarang kenapa begini?" Saya sudah melihat berbagai generasi mengulang pertanyaan yang sama, jadi menurut saya tidak ada masalah apa-apa. Itu hanya proses tiap generasi mengeksplorasi kemanusiaan dengan caranya masing-masing.
Saat pacar saya yang berusia 23 tahun menginjak usia 20, saya mendengar teman-temannya menggoda saya sebagai orang tua. Beberapa tahun kemudian, saat berusia 28, saya sempat murung karena merasa diri terlalu tua. Tetapi di ulang tahun ke-85 bibi buyut saya, ketika saya menyebut usia saya, saya mendengar, "kamu masih muda sekali!" Sejak itu saya memutuskan untuk tidak terlalu memikirkan usia itu sendiri. Hampir sepanjang hidup, akan selalu ada yang menganggap saya tua dan ada yang menganggap saya muda. Saya merasa kita sebaiknya tidak khawatir dan mencoba apa pun dengan keyakinan bahwa kita bisa melakukannya. Benar-benar tua itu saat kita sudah mati.
Saya berusia 48 tahun, dan kebanyakan teman saya tampaknya belum menyadari bahwa "semuanya bisa segera berakhir, jadi kita harus cepat melakukan yang kita inginkan". Mereka masih merasa muda, dan ketika saya bilang, "kita juga sudah tua sekarang, kalau beruntung kita mungkin masih punya 20~30 tahun lagi, jadi mari lakukan yang terbaik," mereka menganggap saya aneh. Saya justru merasa termotivasi karena ingin menggunakan sisa waktu dengan baik.
Keinginan manusia mereda seiring waktu. Orang jadi lebih menginginkan tidur lebih lama, secangkir kopi, dan hidup tanpa pertengkaran dengan pasangan. Secara lahiriah mereka bicara tentang impian yang sudah dilepaskan, tetapi pada umumnya orang di atas 45 merasa cukup nyaman. Mungkin ini juga budaya khas Swedia.
Pola pikir "hidup segera berakhir, harus cepat" itu sendiri masih merupakan sudut pandang yang datang dari masa muda. Kalau terlalu serius menanggapinya, kualitas hidup justru menurun.
Kita seharusnya memperkirakan masalah kesehatan yang sungguh-sungguh mulai muncul antara usia 65~75. Meski begitu, masa-masa baik belum berakhir; "time-out" yang sesungguhnya baru datang saat pikiran atau tubuh benar-benar tidak lagi bisa mengikuti. Orang yang beruntung bisa tetap baik-baik saja sampai akhir usia 90-an.
Sekarang banyak orang punya anak lebih lambat, jadi cukup umum melihat seseorang berusia sekitar 50 masih punya anak yang duduk di SMA. Kalau anak pertama lahir terlambat, anak kedua biasanya lahir lebih terlambat lagi. Saya juga bilang kepada teman-teman, "titik tengah hidup itu sekitar usia 35~40, jadi jangan anggap usia 50 sebagai awal dari babak akhir."
Sikap ingin menggunakan sisa hidup dengan baik itu bagus, tetapi merasa "hidup segera berakhir" di usia 40-an itu terlalu berlebihan. Kecuali benar-benar terjadi kecelakaan besar atau penyakit serius, 30 tahun itu waktu yang sangat panjang. Mungkin lebih dari separuh kehidupan dewasamu bahkan masih tersisa.
Menjelang usia 40, baru tahun ini saya menyadari bahwa pencapaian terbesar dalam hidup saya mungkin tidak akan terjadi. Saya merasakan bahwa waktu saya tidak tak terbatas, jadi muncul rasa mendesak, dan saya pun bekerja lebih gila-gilaan serta lebih fokus.
Percakapan antarmanusia semakin berubah menjadi cerita tentang penyakit masing-masing. Kabar kematian di sekitar juga makin sering terdengar. Saya pernah dua kali terkena kanker kulit akibat paparan sinar matahari. Tapi masalah terbesar saya adalah pembuluh darah vena di kaki. Fungsi katupnya menurun sehingga 15% darah saya tidak menerima oksigenasi dengan semestinya. Saya menjalani perawatan yang sama seperti yang dialami ayah saya (yang meninggal 20 tahun lalu), dan setelah perawatan itu saya merasa seperti 15 tahun lebih muda. Keseimbangan membaik dan rasa sakit pun banyak berkurang. Menarik rasanya bahwa tubuh yang sudah "aus" masih bisa membaik seperti ini. Rasanya seperti di film Cocoon, ketika orang-orang yang kelelahan mendapatkan kembali masa mudanya. Bahkan sekarang, dengan sirkulasi yang membaik, saya justru makin tidak merasa tua. Semua orang juga tahu ada contoh orang berusia 90 yang punya energi lebih muda daripada orang 60 yang jauh lebih muda.
Saya setuju dengan cerita bahwa orang 90 bisa terasa lebih muda. Dulu saat mendaki Half Dome, saya ikut seorang teman yang bilang, meski tak berpengalaman, "fisik saya bagus jadi pasti oke," lalu kami mulai dini hari dan kesusahan melewati pegunungan. Ketika tiba di trailhead jam 2 pagi, kami melihat seorang nenek 95 tahun datang untuk mulai mendaki demi menyaksikan matahari terbit.
Saya penasaran tepatnya bagaimana kondisi vena kaki itu bermasalah. Ayah saya menderita penyakit arteri perifer.
Saya berusia 53 tahun, punya dua anak remaja, dan kebanyakan bekerja bersama para Millennials dan Gen Z. Sejujurnya saya lebih suka bergaul dengan orang yang lebih muda. Pertemuan dengan teman sebaya biasanya hanya berujung pada obrolan soal kesehatan, politik, keluhan tentang generasi muda, lalu cerita tentang masa kejayaan dulu. Saat bersama teman-teman muda, saya merasa harapan, ambisi, dan energi itu masih hidup. Sementara banyak teman sebaya tampaknya enggan keluar dari pagar kecil mereka untuk mencoba pengalaman baru. Hati saya 35 tahun, hanya tubuh saya yang 50.
Orang berusia di atas 40 biasanya tertindih tanggung jawab. Anak, latihan sepak bola, dan sebagainya membuat kebebasan berkurang. Saya dan istri sudah membesarkan anak-anak kami saat berusia 49/50, istri saya tidak bekerja untuk mengejar mimpinya, dan saya sering bepergian lama karena kerja jarak jauh. Di sekitar saya hampir tak ada teman sebaya yang bisa bergerak sebebas itu. Orang yang lebih tua dan bebas biasanya juga berbeda kecenderungan sehingga sulit akrab. Kalau dalam pasangan hanya satu orang yang bisa kerja jarak jauh, ikut bepergian bersama juga jadi sulit. Akhirnya kita hidup dengan cara kita masing-masing. Orang tua saya juga masih hidup mandiri di awal usia 80-an, tetapi sebentar lagi akan datang masa ketika mereka perlu dirawat.
Sebaliknya, saat memasuki usia 50-an saya justru makin sulit berempati dengan orang yang 10~20 tahun lebih muda, dan malah lebih mudah bergaul dengan mereka yang 10~20 tahun lebih tua. Ini subjektif, tetapi dari pengalaman saya, Millennials agak cenderung pasif atau berpusat pada diri sendiri dalam relasi sosial. Saat anak-anak bermain bersama, para orang tua bertemu tetapi tidak benar-benar berinteraksi, hanya melihat ponsel atau langsung pergi. Sebaliknya, generasi kakek-nenek suka mendapat perhatian dan lebih supel. Saya justru merasa punya lebih banyak kesamaan dengan orang yang lebih tua.
Tahun lalu saya berusia 50. Saya selalu seorang optimis yang melihat "gelas masih setengah penuh". Saya merasa banyak teman saya sudah patah semangat dan menyerah pada segalanya sejak usia 40-an. Tapi saya pikir angka 50 itu tidak punya arti khusus. Sejak lahir, sisa hidup kita memang terus berkurang setiap hari. Ada yang mati cepat, ada yang hidup lama. Kita bisa mati besok, atau bisa hidup 50 tahun lagi. Saya memilih berpikir positif bahwa masih banyak waktu tersisa. Meski begitu, ada juga rasa tergesa-gesa karena waktu terasa berjalan cepat. Seiring bertambah usia, beberapa hal memang memakan waktu lebih lama, tetapi kita juga justru mengalami hal-hal yang dulu tidak bisa kita lakukan. Jadi hidup itu kompleks. Karena saya menyukai pekerjaan saya, saya tidak menantikan pensiun. Yang justru saya takutkan adalah pensiun karena keterbatasan fisik atau karena usia membuat saya tak lagi dianggap layak. Terlepas dari kondisi ekonomi, saya ingin tetap aktif selama mungkin. Setelah itu, hidup mungkin hanya menjadi waktu menunggu. Akan bagus kalau kita masih bisa menciptakan kegembiraan di sana, meski masa itu mungkin bukan bagian terbesar atau terbaik dari hidup kita. Dan diri saya yang diingat orang lain tidak akan ditentukan oleh masa itu.
Ada satu kutipan yang makin saya rasakan saat memasuki usia 50-an: "di dalam setiap orang tua hidup seorang anak muda yang bertanya-tanya apa yang sebenarnya terjadi." Saya tidak merasa bahwa bertambah tua membuat seseorang berubah secara mendasar. Perubahan fisik memang berat, tetapi secara mental saya jauh lebih damai dibanding dulu. Namun pada intinya saya tetap orang yang sama. Sekalipun umur manusia tidak bertambah, andai masalah penuaan fisik saja bisa diatasi, hidup akan terasa jauh lebih memuaskan.
Saya teringat kalimat, "saat kita berhenti berpura-pura, kita menjadi bebas." Dalam ceramah Ian McKellen, ia mengatakan bahwa kita selalu memakai topeng dan sedang berakting. Saat muda saya juga pernah berakting agar bisa diterima. Sekarang saya sudah tidak terlalu peduli. Tak punya teman pun tidak masalah. Kalau saya mencoba terhubung dengan seseorang sambil menunjukkan diri saya yang sebenarnya, itu tidak berjalan baik. Saya jadi bertanya-tanya apakah orang lain juga semuanya memakai topeng.
Kalau belum membaca, saya merekomendasikan 『Impro: Improvisation and the Theatre』 karya Keith Johnstone. Buku itu menjelaskan dengan sangat terus terang topeng dan permainan status yang kita pakai dalam kehidupan sehari-hari, dan katanya membantu kita mendapatkan kepolosan seperti anak-anak serta kreativitas yang sejati. Bukunya singkat, jadi tidak terlalu membebani.
Mungkin ada baiknya juga mempertimbangkan apakah Anda neurodivergen, dan mencoba bertemu teman-teman lain yang juga neurodivergen.
Semakin tua, saya semakin sadar bahwa kata "tua" sendiri tidak terlalu berarti. Ada orang yang baru usia 30-an tapi berperilaku seperti rata-rata orang 60 tahun, dan ada juga yang usia 60-an tapi hidup seperti orang 40-an. Sebagian orang kehilangan vitalitas lebih awal dan menolak perubahan, sementara yang lain tetap aktif dan mau belajar bahkan di usia 70-an.
Saya berusia 69 tahun dan sedang mencari co-founder baru di bidang blockchain. Saya tidak merasa kemampuan saya menurun dibanding dulu; paling hanya ada sedikit tambahan "kebijaksanaan". Saya penasaran seberapa besar ageism akan menjadi hambatan. Saya punya banyak pengalaman, juga pernah menjalani perjuangan melawan kanker, dan sudah 8 tahun dinyatakan sembuh sehingga secara statistik sekarang aman. Melihat orang seperti Clint Eastwood yang masih menyutradarai film di usia 90-an, atau Eliot Carter yang masih menulis musik setelah lewat 100 tahun, saya jadi berani. Usia 69 bukan apa-apa.